加载中…6个脸部瑜伽动作抹平你的皱纹
(2013-10-18 10:00:46)
标签：
时尚 |
分类： 美容 |
岁月是把杀猪刀，再漂亮的美女都会败在它的手下，脸部抗老不能只依靠保养品的功效，平时自己在家也应该利用一些小动作达到抚平皱纹的效果。下面为大家示范6个脸部瑜伽动作，来放松我们脸部的肌肉还可以起到除皱的效果噢！
动作一: 将眉毛用力向上挑起保持5秒，然后放松。可重复做10次。
动作二：摆出嘟嘴的表情，将脸鼓成包子状（如图）。反复做10次。这个动作可以有效放松你嘴周的肌肉，甚至可以改善法令纹哦！
动作三：将中指和无名指放在眼尾处，轻轻将手指向后上方提拉，保持5秒。这个动作可以帮你抚平鱼尾纹。做10-15次。
动作四：用中指和无名指按住脸颊的苹果肌，用指腹的力量轻轻向上提，保持5秒钟。做10-12次。如果你是一个比较严肃平时不爱笑的人，这个动作可以帮助你锻炼到苹果肌，让你看上去年轻有活力。
动作五：将下巴收紧，从侧面向上抬起（如图），保持5秒。左右两遍各做10-15次。如果你有婴儿肥或双下巴，建议加强练习这个动作。
动作六：双眼自然下垂，头放正，将全脸肌肉放松，大约持续1分钟。
动作一: 将眉毛用力向上挑起保持5秒，然后放松。可重复做10次。
动作二：摆出嘟嘴的表情，将脸鼓成包子状（如图）。反复做10次。这个动作可以有效放松你嘴周的肌肉，甚至可以改善法令纹哦！
动作三：将中指和无名指放在眼尾处，轻轻将手指向后上方提拉，保持5秒。这个动作可以帮你抚平鱼尾纹。做10-15次。
动作四：用中指和无名指按住脸颊的苹果肌，用指腹的力量轻轻向上提，保持5秒钟。做10-12次。如果你是一个比较严肃平时不爱笑的人，这个动作可以帮助你锻炼到苹果肌，让你看上去年轻有活力。
动作五：将下巴收紧，从侧面向上抬起（如图），保持5秒。左右两遍各做10-15次。如果你有婴儿肥或双下巴，建议加强练习这个动作。
动作六：双眼自然下垂，头放正，将全脸肌肉放松，大约持续1分钟。
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