时装周来袭，超模无懈可击的身材也是一道亮丽的风景线，妖娆的纤腰，细长的双腿，又肉又有骨头。如果你还在认为纸片人最美，那就真真大错特错了。超模们的养身术从来没有“瘦成纸片人”这一项，这个可持续化的世界，谁养身谁笑到最后。


　　米兰达·可儿（Miranda Kerr）以“有机”的态度享受自己的人生。自创有机护肤品牌不说，她平常喜欢吃有机食品，并且喜欢喝大量的水来保证身体的水分。健康地吃，健康地运动，米兰达称自己天生喜欢运动，从14岁就开始接触瑜珈。现在更是会保持一周4~5次的运动量。


　　吉赛尔·邦辰（Gisele Bundchen）维持身材只有一个法则——吃多了就增加运动量。她不会刻意节食也不排斥任何运动，但是她会保证自己每天蔬菜瓜果的摄取量，用这些健康的食物代替甜食。


　　和前面两位比起来，弗莱娅·贝阿·埃里克森（Freja Beha Erichsen）算是浪子回头，曾经的她为了工作把自己的睡眠时间压缩到每天只有4小时。如今，虽然工作仍然繁忙，但是弗莱娅会把握任何可以打盹的时间。不仅如此，在工作之余，她会给自己准备大量的水果、维他命胶囊，来补充身体所需的营养。


　　伊莉娜·莎伊克（Irina Shayk）最大的秘诀就是喝水，她不曾节食，对任何食物都没有顾忌。伊莉娜认为，如果自己吃得开心，就算体重飙升，她也愿意花大把的时间去弥补“大吃犯下的罪。”有得有失，只要能够平衡自己的身体，保持身材就不是难事。