对于女性来说，由于合成雌激素需要脂质的帮助，因此一定要正常摄入脂肪，否则容易出现过早老化的现象。

    多数女性都不喜欢自己的身上有多余的肥肉，但是要知道，过瘦对于女性来说绝不是什么好事。合成雌激素的原料实际上就是脂质中的“胆固醇”，因此对于女性来说，脂肪是不可或缺的伙伴。如果过分在意控制自己的体重而长期摄入少油甚至不含脂肪的食物，造成体内脂肪量不足，很容易在年轻的时候就出现老化现象，如出现更年期症状。因此，保持健康的体重，正常摄入脂肪才是正确的做法！