柿子在中医中属寒性食物，它具有促进酒精分解、巩固肠胃功能的作用。在我们的身体中有一种酶，它能够促使血管处于紧张状态，进而不断收缩。柿子中含有的单宁酸能够有效抑制这种酶的活性，使因血管收缩而不断上升的血压慢慢下降。秋季正是柿子丰收的季节，不妨吃点柿子来降降血压吧！不过请记住，吃柿子，去皮吃哦。

    葡萄在中医中属于平性食物，具有缓和口渴、缓解焦虑等功能。同时，葡萄中含有大量维生素P，这是一种活性物质，能够有效抑制胃酸的分泌。另外，葡萄干由于含有大量糖分，加上体积小，很容易不小心吃过量，因此，原本就热量摄入过多的肥胖人士及血压偏高的人群应当特别注意控制进食的量。