多吃平菇有助提高胃动力

    平菇具有提高胃动力的效果。在此之上，能够提高机体的抵抗力，起到暖身防寒的效果。平菇本身属于较难消化的食物，但只要煮过以后就会变得容易消化。平菇中含有的牛磺胆是胆汁的成分之一，它能够促进脂肪的消化与吸收，因此，平菇也是一种对预防动脉硬化和冠心病很有用的食材，不妨多多利用。

喜欢奶制品的人的特征

    当你感到疲倦的时候，会不会想要来点奶制品呢？这种人虽然一眼看上去并没有什么减肥的必要，但是长期下来脂肪会难以消耗，脂肪会渐渐囤积起来。另外，容易感到疲劳、有慢性过敏症状及肠道问题也是喜欢吃奶制品的人常见的问题，这是因为酶的不足导致多余的脂肪难以燃烧和消耗的关系。