到了夏秋换季的时候，抵抗力稍弱的宝宝容易感冒、咳嗽。除了上呼吸道问题外，甚至还会出现皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调等。那么秋季如何护理宝宝呢?

　　从中医的角度来说，秋气主燥，燥易伤肺，如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，就会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎，还可出现四肢痹症等。而从西医的角度来说，夏转秋温差大，但成人对温度远远没有小孩敏感，宝宝很容易因为温度差异而感冒。

　　无论是从中医还是从西医的角度去分析，宝宝换季生病主要是由于抵抗差加上不适应季节温度转变而引起的。但是只靠一种营养品是无法从根本上让宝宝增强抵抗力。因此，这次教各位爸妈一套能让各个年龄阶段的宝宝换季不生病的“组合拳”，大家要仔细看哦。

0-6个月宝宝换季不生病：包被+母乳+益生菌

    0-6个月宝宝抵抗力最弱，还不能很好地表达自己。爸妈只能通过哭声判断宝宝不舒服，但具体什么原因导致不舒服则需要一个一个排除，因此爸妈们照顾这个年龄阶段的宝宝尤其需要细心和耐心。这个阶段的宝宝想要在转季时不生病，需要打好抵抗力基础和细心照料。

0-6个月宝宝如何增强抵抗力?

　　1、衣物：哈衣

　　转季昼夜温差增大，爸妈需要及时为宝宝加减衣物。特别是晚上，风扇和空调不要对着宝宝直吹。为了防止宝宝着凉，可以给宝宝穿哈衣，不用担心宝宝的肚子着凉，换尿布也方便。秋天的哈衣，以长款为佳，长款哈衣能包裹住宝宝的手和腿，接触地面也不担心着凉。

　　2、食物：母乳

　　0-6个月的宝宝尽量以母乳为主，母乳中含有SlgA（分泌性免疫球蛋白），它是帮助宝宝建立防御机制的重要物质。

　　3、营养品：益生菌冲剂

　　0-6个月的宝宝吞咽能力差，选择营养品时应以液体为主。大家可以适当选择益生菌冲剂，益生菌能够增加宝宝肠胃里有益菌的数量，令肠胃消化能力更好。

请注意，这个时候婴儿添加辅食，请将食物做成糊状，泥状，例如米粉煳，无刺鱼泥，动物血等。

6个月-12个月宝宝换季不生病：包被+菌类辅食+维C

    6个月-12个月的宝宝年龄稍大，已经可以添加辅食了。同时，他们的消化能力有了提高，能够吃的食物和营养品种类变多，爸妈的选择就更宽了。此外，这个时候的宝宝会学习翻身爬行，睡觉不再一动不动的，注意睡觉时着凉。

6-12个月宝宝如何增强抵抗力

　　1、衣物：包被

　　建议给这个时候的宝宝睡觉围件包被，防止他们好动的手脚把被子蹬开，要知道很多宝宝转季生病都是由半夜着凉引起的。

　　2、食物：含菌类、枣类辅食

　　菌类和枣类有丰富营养。比如，黑木耳就是一种不可多得的营养食物，其中铁、钙含量很高，常吃木耳可帮助儿童预防缺铁性贫血，还有助于预防儿童呼吸道疾病。枣类除了含有糖、钙、磷、铁、维生素C、等大量的维生素外，还含有熊果酸等营养元素。有助于小儿改善脂质代谢。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的小儿。妈妈可以注意宝宝的日常饮食，有意识地挑选含菌类或者枣类的辅食给宝宝。

　　3、营养品：维生素C

　　现在普遍认为，维生素C能够帮助人们增强抵抗力，特别是对抗上呼吸道感染的能力。如果爸妈想给宝宝补充维生素C，推荐纯天然的鲜榨果汁，有条件的可以自己鲜榨，味道也是很不错的。若是没有时间的爸爸妈妈，我个人推荐一款品牌名为ChildLife的维生素C营养补充液，这款营养补充液口碑不错，而且口味也会让宝宝很是喜欢。

请注意：这个时候宝宝的辅食可以添加一些块状的食物来训练咀嚼能力了。

1岁-3岁宝宝转季不生病：外套+蔬果+运动

    这个时候的宝宝活泼好动，小小的家里已经不能满足他们了，他们迫不及待地希望探索的外面的世界。相对于前两个阶段的宝宝，1岁以上的宝宝更加着重于通过运动来增强自身的抵抗力。

　　1-3岁宝宝如何增强抵抗力

　　1、衣物：薄外套

　　1-3岁的宝宝能够表达自己对于温度的感受，例如冷或者热。但他们对于温度的反应还不是很灵敏，爸妈还是需要及时为他们增减衣物。温度较冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脱的薄外套，温度比较高的中午或者在户外时可以脱下。

　　2、食物：蔬果块

　　蔬果中所富含的番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E除了能保护宝宝的细胞不受伤害，还能修补其体内的受损细胞。1岁以上的宝宝可以咀嚼小块的蔬果块了，像南瓜这种味道好营养丰富的蔬果可以考虑在转季时多给宝宝吃。

　　3、营养品：牛初乳

　　牛初乳的效果一直都存在争议，即便如此，很多朋友都说吃过牛初乳之后，宝宝抵抗力确实有变好。如果爸妈经济条件允许，也不妨一试。但是需要注意的是，从2012年9月1日开始，牛初乳不被允许添加到婴儿配方食品中，这是因为国内的很多牛初乳非常不纯，甚至是有伪劣产品，但是牛初乳的营养价值是不可否认的，所以若是要使用牛初乳的话，爸妈们到一些正规的厂家或是外贸的婴幼儿食品店里选择纯牛初乳。

　　4、运动玩具：球类

　　比起补充牛初乳，其实我更推荐这个时候的宝宝通过运动来增强自己的抵抗力。健身架是比较常见的运动玩具，不过一般只能用到宝宝一两岁的是，三岁的宝宝就很少玩这种玩具了。而像保龄球、篮球等球类反而能够让宝宝玩更长的时间，而且不管男宝宝还是女宝宝都会热爱这些玩具。

最后，祝各位爸爸妈妈的小宝宝都能健康的成长http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6708EN00SIGG.gif。