在这节课中我的优点是：

1、注意了教法的运用，注意了以学生学习为主体，注意了在练习中自己找寻方法与教师提示相结合。

2、教学目标较清楚，围绕教学目标让学生的语言表达能力、意志品质、合作意识、自信心、身体的灵活性等方面都得到了锻炼。

3、课程环节清楚，基本完成了教学任务。　　

本节课的教学也使我找到了自身的不足：

1、作为一名体育教师，专业知识的学习仍然不够。如：教学方法、游戏方法、训练形式等。

2、在学生的训练中，如何有针对性指导及指导方法的多样性。

3、对实际教学的预测性备课经验不足。总之作为一名教师，如何备好一节课，如何上好一节课将是我今后工作的重点和难点。我会把反思作为突破口时刻督促自己改进、学习。