北京宣武医院普外科 云琪

　　阑尾炎虽说不算是很严重的疾病，但是如果不及时治疗对人的健康还是有很大的伤害。因此在生活中一定要注意不要过度劳累，经常运动提高身体的免疫力，防止病毒感染，预防阑尾炎发作。

　　▍饭后剧烈运动易致阑尾炎

　　生活中，很多人患上阑尾炎并不自知，以至于发病的时候非常痛苦，治疗的过程当中也会有阻碍。那么，出现阑尾炎都跟什么有关?

　　不健康生活方式

　　大多数的人都有不健康的生活方式，生活压力过大，每天做的事情很多，总是熬夜和过度疲劳，这些习惯都会导致阑尾炎发作的概率增加。长时间不健康的生活方式也会导致人的免疫力下降，抵御外界的能力变差。除此以外，在吃完饭以后剧烈运动很容易导致食物残渣进入人的盲肠，从而导致阑尾堵塞，出现阑尾炎。

　　不良的饮食习惯

　　不良的饮食习惯包括暴饮暴食和三餐不定时。现在还有很多人比较喜欢吃生冷刺激的食物，这些都容易导致阑尾痉挛、阑尾阻塞，影响到阑尾正常的功能，造成阑尾感染，诱发阑尾炎。

　　因为现在人的饮食习惯不好，总是容易导致肠胃功能紊乱，这时候阑尾也会受到影响，出现神经反射，痉挛性收缩就容易诱发阑尾炎。

　　阑尾其实也是非常脆弱的，当季节突然间变化时，就会受到非常严重的影响。这时候人们如果不注意保暖，不仅容易着凉感冒也容易诱发阑尾炎。

　　▍阑尾炎引发疼痛非常强烈

　　腹痛

　　腹痛是最常见的阑尾炎症状，阑尾炎引起的疼痛非常剧烈，让人难以忍受。当然腹痛本身并不一定就是阑尾炎，这必须通过检查来确认。

　　尿频

　　由于阑尾靠近膀胱，患有阑尾炎的人可能出现尿频的情况，而且排尿可能很痛苦。如果不确定尿频的原因，可以去做检查。如果阑尾炎得到治疗的话，尿频的情况也会得到解决。

　　呕吐

　　尽管阑尾是一个很小的器官，但它也可能对整个胃肠道造成影响，阑尾发炎也会影响神经并引起呕吐。如果呕吐伴有严重的腹痛，则阑尾炎的风险非常大。

　　厌食

　　阑尾发炎会给健康带来很大的影响，也会影响人的食欲。阑尾炎的其他症状，比如剧烈的腹痛，会严重影响人的食欲，发烧、呕吐等也会让人没有食欲。即使没有食欲，也应该进食，因为身体需要能量来抵抗感染。

　　发烧

　　阑尾炎的某些症状和流感类似，比如发烧和身体发冷。感染通常会导致发烧，这是身体在抵抗疾病的表现。如果发烧的同时还伴有其他阑尾炎的症状，比如腹痛，一定要注意。

　　咳嗽

　　咳嗽也是其中的一个症状，特别是在运动的时候。咳嗽很少单独出现，一般也会伴随着其他的症状，比如腹痛和尿频等。

　　提醒

　　阑尾炎术后吃什么好?

　　阑尾炎手术后要以清淡及好消化的食物为主，如小米稀粥、大米稀粥、馒头、牛奶，还有菜汤等一些好消化的食物。多食富含纤维的食物，含粗纤维的食物有增进胃肠活动，保持大便通畅的作用。因此，饮食中要配一定量的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜为主。其他还有萝卜、香菇、木耳以及水果等。