半月板是膝关节间的半月形软骨板，内、外两个半月板分别覆盖于骨上端两髁关节面上，加深了关节面，使股骨和胫骨的内、外髁关节面更适应。但若运动不当，也可能造成半月板损伤。

　　半月板供血不足

　　受损伤不易恢复

　　两个半月板前方有膝横韧带相连。内侧半月板两端间距较大，呈“C”形，边缘与关节囊及内侧副韧带深层相连。外侧半月板两端间距较小，犹如“O”形，不与外侧副韧带相连。半月板加深了胫骨平台的关节窝，也增加了膝关节的稳定性。

　　但若膝关节半屈曲位小腿外展外旋或内收内旋时，两块半月板滑动不协调，就会使半月板夹在股骨髁和胫骨平台之间，受到急剧的研磨、捻转而撕裂。一旦损伤，半月板可能恢复不佳，因为半月板的内部三分之一并没有充足的血液供应。

　　关节间隙疼肿响

　　小心半月板损伤

　　对半月板损伤的诊断，主要依据病史及临床检查，多数病人有外伤史，患侧关节间隙有固定性疼痛及压痛、肿胀、关节活动时有清脆的响声等，结合各项检查综合分析，多数能做出正确诊断。

　　对严重创伤患者，要注意检查有无合并侧副韧带和十字韧带损伤。对晚期病例，还要注意检查是否有继发创伤性关节炎。

　　膝盖损伤及时就医

　　不同伤情疗法各异

　　根据不同时期，半月板损伤可采用不同的治疗原则：

　　轻微的半月板损伤，应注意静养，不做激烈的运动，等到膝盖肿胀消退后再做一些康复训练；

　　中老年人膝盖半月板出现损伤一定要及时了解症状，必要的情况下应及时就医，不错过治疗时间。

　　膝盖半月板损伤后，如果不及时就医处理，损伤部位不愈合，撕裂就会越来越严重，从而导致膝关节软骨磨损加重，使退行性关节炎过早发生。