秋冬季天气多变、昼夜温差大，并且空气干燥，室内空气流通较差，各种病毒和细菌活跃，感染人群的几率显著增加。因此，急性上呼吸道感染、普通感冒、流感、肺炎等呼吸道感染性疾病往往在秋冬季节高发。大家在保持警觉的同时，更重要的是了解、掌握正确的预防方法，阻止呼吸道疾病对机体的侵袭，做自己和家人的健康守护者。

　　秋冬季常见呼吸道感染性疾病

　　普通感冒　

　　普通感冒多数由鼻病毒引起，也可由副流感病毒、呼吸道合胞病毒、柯萨奇病毒等病毒感染引起。通常在寒冷季节发病率较高。儿童常常是呼吸道病毒的主要携带者，因此家长们较容易患感冒。

　　感冒通常通过两条途径传播：人群吸入感染的“飞沫”或接触感染的分泌物后，经由手到鼻部”自我接种”的方式感染。鼻病毒感染的发病机制是病毒进入鼻孔，随后感染上呼吸道的上皮细胞。病毒复制过程将持续3周，同时在48小时内到达高峰。

　　患者感冒初期可能产生咽干咽痒、打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕的症状，2至3天后，可能出现嗓子疼、流黄鼻涕、声音嘶哑，有时还会产生低热、轻度畏寒、头疼等症状。

　　普通感冒后继发性细菌感染并不多见。有时可继发鼻窦炎、扁桃体炎、中耳炎等。此时，患者有发热和局部疼痛、肿胀等症状出现。血常规检查如显示白细胞计数升高，则提示有细菌感染。

　　大多数患者可以自行恢复，从出现症状到痊愈一般需要5至7天。如病情进一步发展，可侵入喉部、气管、支气管，造成声音嘶哑、咳嗽加重或有少量黏液痰。症状较重者可能有全身不适，周身酸痛、头痛、乏力、食欲减退、腹胀、便秘或腹泻等症状出现。

　　应对

　　呼吸道病毒感染，目前还无特异的治疗方法，这是由于病毒对抗菌药物并不敏感。对无并发症的普通感冒，无需进行特别处理。患者需要有一个温暖舒适的环境，注意休息，多饮水，症状明显时应对症治疗，发热头痛、全身酸痛时可服用解热镇痛药。

　　流行性感冒

　　是由流感病毒引起的急性传染性呼吸道疾病，也是人类面临的主要公共健康问题之一。流感在每一个冬季几乎都有不同程度、范围的暴发流行。往往会造成小范围聚集性，也可造成大规模流行。

　　流感的传染源主要是急性期的流感患者。患病最初2至3日传染性最强，病后1至7日均有一定传染性。流感病毒在外界环境中存活时间极短，主要通过飞沫传播。人群对流感病毒普遍易感。流感病毒类型之间无交叉免疫力，并且由于流感病毒不断发生变异，故可引起反复发病。流感常常突然发生，迅速蔓延，发病人数多，流行过程集中。

　　流感起病快，患者一般先出现畏寒或寒战，随之出现发热，体温通常在39至40左右，还会伴有明显的全身乏力、肌肉酸痛、头痛等症状，而呼吸道症状如咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等症状往往比较轻，也可有恶心、腹泻等消化道症状出现。对于一些抵抗力差的人群，可能还会合并产生肺炎、心肌炎、脑炎、肌炎等严重的流感并发症，甚至多个脏器功能损害。

　　应对

　　接种疫苗：接种流感疫苗目前是最有效的预防方法，但一次接种并不代表终身受益，这是由于流感病毒种类很多，疫苗必须与当前流行毒株的型别基本匹配效果才最好，高危人群应当优先接种。

　　保持健康的生活方式：增强自身抵抗力，劳逸结合。保证充足睡眠、适量运动、饮食均衡，注意空气流通，讲究个人卫生，勤洗手，佩戴口罩。在流感高峰期尽量减少公共场所活动。

　　肺炎

　　肺炎是由细菌、病毒等病原体引起的肺部感染性疾病，相较于上呼吸道感染性疾病，肺炎的临床症状相对较重，对患者生命威胁更大。多发于儿童或老年人，此外，吸烟、酗酒、免疫力低下（例如服用免疫抑制剂或患有免疫缺陷疾病患者）、有慢性呼吸系统疾病或长期卧床的患者容易发生肺部感染。

　　患者常有发热、咳嗽、咳痰、气促等症状，也可伴有胸痛、发绀等症状，严重的患者还可能出现感染性休克、多系统功能衰竭等并发症等。

　　其他呼吸道

　　传染性疾病

　　呼吸系统传染病如麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘等也不容忽视。最有效、简便的预防措施是接种相应的疫苗。如果出现发热、红色皮疹、咳嗽等症状时，要尽快前往医院就诊。

　　问答

　　得了流感怎么办？

　　隔离患者，对公共场所加强通风和空气消毒。

　　及早应用抗流感病毒药物治疗：抗流感病毒药物治疗只有早期(起病1至2天内)使用，才能取得最佳疗效。

　　加强支持治疗和预防并发症：注意休息、多饮水、均衡营养，饮食要易于消化（尤其针对老年人和儿童）。密切观察和监测并发症，抗生素仅在明确或有充分证据提示继发细菌感染时有应用指征。

　　合理应用对症治疗药物：早期应用抗流感病毒药物大多能有效改善病症。病程已晚或无条件应用抗病毒药物时，可对症治疗，应用解热药物、缓解鼻黏膜充血药物、止咳祛痰药物等。儿童忌用阿司匹林或含阿司匹林药物以及其他水杨酸制剂。

　　流感属于自限性疾病，无并发症的患者通常5至10天可自愈。但重症流感引起并发症时，患者需要住院治疗。重症病例的高危人群主要为：老年人、儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者；少数重症病例可因呼吸或多脏器衰竭而死亡。

　　提醒

　　做好对呼吸道感染性疾病的预防，需要注意以下几点：

　　避免着凉。秋冬季气候多变，注意加减衣服。

　　做好防控措施。尽量避免去人多聚集处，外出时正确佩戴、及时更换口罩，使用一次性医用口罩即可。

　　做好手卫生。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡；从公共场所返回、咳嗽或打喷嚏、接触脏物后，要用洗手液或肥皂和流动水洗手，或使用含有酒精成分的免洗洗手液彻底清洁双手，用干净毛巾或纸巾擦干并取适量护手液护肤。

　　保持空气流通。定时开窗通风，每天通风1至2次，每次约30至60分钟，如果家中有患者，通风时应做好患者保暖，避免受凉。

　　避免吸入有毒浓烟、气体、烟雾及有害粉尘。

　　保持合理的饮食习惯。勤喝水，多吃蔬菜、水果，均衡摄入热量、蛋白、维生素、矿物质等；进食困难患者可行鼻饲或肠外营养，避免误吸而导致吸入性肺炎发生。

　　维持健康的生活状态。保证充足的睡眠，适度锻炼；积极戒烟。

　　接种疫苗。普通人群建议接种流感疫苗，老年人及合并慢性呼吸道疾病患者还建议接种肺炎疫苗。

　　合理用药。维持原有呼吸系统疾病的药物治疗，保持良好的用药习惯。