已故台湾富商、有“台湾经营之神”之称的王永庆，长期担任著名的“台湾台塑集团”董事长，王曾以资产40亿美元名列过世界富豪榜第16名。在王永庆90岁时，仍然腰板硬朗、面色红润、精力旺盛，他每天还习惯到公司上班。

据说，王永庆能健康长寿，与他长期热爱运动，尤其是钟情一种自创的“毛巾操”有关。

王永庆在作息时间上很特别。他每天晚上总会9点上床睡觉，半夜2点半就起来，开始1个小时打坐，随后做他拿手的 “毛巾操”。这套“毛巾操”做起来很简单：双手握紧长毛巾两端，拉紧毛巾，保持上身后仰，随后前后左右不停摇动，直到身体发热、出汗为止。王永庆做“毛巾操”已有几十年，据他介绍，此方法对自己强身健身起到了很好的作用。

从医学角度看，“毛巾操”的健身功效值得肯定。现代医学研究证明，人的背部皮下隐藏着大量“沉睡”的免疫细胞，在缺少刺激的情况下，这些对人体极为重要的免疫细胞通常处于一种“休眠”状态，如用良性刺激的方法激活它，使其进入血液循环，将成为具有吞噬异物能力的网状细胞，能够积极消灭有害的病菌和毒素，提高人体的免疫能力。

中医认为，背部是经络太阳膀胱经和督脉循行的部位，而督脉起着总督一身阳气和阳经的作用。从穴位分布看，人体的五脏六腑在背部都有腧穴。因此，刺激背部的经络和穴位，不仅有利于快速疏通经络、平衡阴阳，而且能够调节脏腑，促进血液循环。从而达到防病去病、强壮身体的目的。

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王永庆（1917年1月18日－2008年10月15日），台湾新北市新店区人，生于日治台湾台北厅新店支厅新店区直潭庄、逝世于美国新泽西州。为台湾著名的企业家、台塑集团创办人，被誉为台湾的“经营之神”与“台湾的松下幸之助”。弟王永在，于2014年11月27日辞世。他的座右铭为：‘勤劳朴实’，也一生奉行勤俭持家的态度，善用投资人的每一块钱。