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手摇扇纳凉最低碳

(2014-08-05 22:01:56)
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转载、《北京晚报》

分类: 养生
手摇扇纳凉最低碳

       北京人在尚没有空调及电扇的年代,手摇扇曾是人们在酷暑伏天里最好的纳凉祛暑热的方法。
       扇子,古人戏称为“摇风”,及“凉友”。旧京有首“扇扇有凉风,夜夜拍蚊虫,人启若向我借,要过六月冬。”的民谣流传最广,也是我年少时最爱吟唱的民谣,其充分体现了老百姓对扇子的喜爱。扇子品种众多,因富贫人家生活条件各异,使用的扇子也不尽相同。那生活较富裕些的人家多用宫扇、绢帛扇、羽毛扇、折扇,较贫苦的百姓家多用极便宜的大芭蕉扇及竹扇。老北京时一般的习俗是:文人墨客名伶雅士们爱使用折扇,除为欣赏由名人题诗及绘画的扇面外,其使用的扇骨亦最有讲究,分为象牙、檀香、秋角、竹骨等各品种,那扇骨上还都讲究雕刻上吉祥图案吉祥祝语以及自己的姓名字号。那大家闺秀们多爱手持一把带有绢画的宫扇或小巧的香味折扇,宫扇也称团扇,因其味圆形,有全家团团圆圆的喻义。团扇摇起来较省力,也较有“档次”,团扇最盛行于晚清,慈禧太后最爱用这种团扇,我曾见过有一张团扇挂在慈禧脖子上的照片。
那四合院大杂院里的老人及男女最爱使用名为大芭蕉的大扇子,这种扇子约一尺多见圆,系用蒲叶制成的,有个手持柄,人们徐徐摇起来,又凉爽,又舒适。
       炎热的夏暑天古往今来使用大芭蕉扇等扇子扇风,不仅可清热祛暑祛除蚊蝇,更利于身体健康。经常手摇扇子通过活动手臂手腕与肌肉,能够有效地促进肩周组织的血液循环及改善肌肉肌腱等组织的功能,对防治肩周炎有良好的疗效;中老年人常摇扇子不仅锻炼了肌肉及骨骼组织,还能有效地增强脑组织的活力,提高大脑血管的收缩和舒张功能,减少脑溢血等脑血管疾病的发生;手摇扇子最大的好处是自己可以控制风俗的快慢和风力的大小,从而能够避免电扇空调的风量大,风速猛而对人引起旳头痛疲劳失眠等疾病,以及因空调冷气袭人对周身关节肌肉的伤害。
       盛夏酷暑手执一把风扇徐徐摇之,“举处随时消暑热,动来常伴有清风”。

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