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2斤饺子皮,1根西葫芦,不包饺子,做成早餐,我家吃3天没有吃腻

(2018-12-07 22:31:04)
标签:

杂谈

今天来介绍一款非常特别的美食,饺子皮早餐饼。说到这道美食的做法也非常简单,就是饺子皮擀薄上锅蒸熟,西葫芦鸡蛋拌成馅儿,包进去。包好的成品放到锅里煎,是不是感觉这道美食挺特别呢!其实营养方面也是非常丰富的呢!2斤饺子皮,1根西葫芦,不包饺子,做成早餐,我家吃3天没有吃腻!

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鸡蛋中含有丰富的优质蛋白,尤其氨基酸的比例和种类非常适合人体需要,以98%的吸收效率成为人们日常蛋白质重要来源。西葫芦能量较低,非常适合搭配高热量的食物。而且西葫芦中有一种干扰素诱生剂,能刺激人体产生干扰素,提高身体免疫力。说到这道饺子皮早餐饼的口感,那也是相当棒的。香嫩的鸡蛋融合脆滑的西葫芦,美妙无比。下面我们就开始动起手来吧!享受美食的时刻到了!

https://r/large/article/6a4f11a197a5971ad1666875cba65b69

【西葫芦鸡饺子皮蛋煎饼】

制作配料:饺子皮2斤 西葫芦1个 鸡蛋3个 五香粉适量 蚝油2勺 盐半勺

制作方法:

1、这个是吃剩的饺子皮,大约有2斤多!

https://r/large/article/858223a30ec22e8c9c44ac38976cc0cf

2、取一张饺子皮刷一层植物油,再取一张饺子皮重叠,擀成薄片,越薄越好;然后放在盘子里隔水上锅蒸20分钟;

https://r/large/article/17eda9fbac8a1dce1d63d667b30b67a0

3、西葫芦洗净擦成丝;葫芦卜去皮擦成细丝;撒适量盐杀出水分;

https://r/large/article/c193a49564f4e8ca78d4614da055350b

4、西葫芦、胡萝卜挤干水分,放入大碗里,加入小葱碎、蚝油、五香粉、炒熟的鸡蛋碎;拌均匀即可;

https://r/large/article/2b42ef9eae8c28e537fccf8197f3cb8a

https://r/large/article/238163ac691b9fb30ca07ef498f3021b

5、蒸熟的饺子皮一张张撕开;看看特别薄又有弹性;

https://r/large/article/b50440dab8bae7c78c00b6a2b8b1f1ec

6、取一张饺子皮,放入适量馅料;

https://r/large/article/5f56e6ee42b00f285e9830fae46b8355

7、左右对折起来,再前后对折起来;其他都做好;

https://r/large/article/f079c1f2b76cfdafb0ad9ec0bfdc0d8b

8、平底锅刷一层植物油,放入饺子馅饼,开文火煎;

https://r/large/article/5e323e25519b4eb11893ad39f4fec1fc

9、煎至两面金黄色即可;

https://r/large/article/1fa05ab58b659908f6e7036f3de616a7

10、外皮酥脆,内馅香软,超级超级好吃,做了一大盘吃了个精光!

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