《焦虑心理学_陈东城_.pdf》电子书免费下载

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推荐1:
如果你总是惴惴不安、患得患失,
挣钱再多也无法弥补心中的空缺,
总是莫名其妙地感到迷茫、孤独、惶恐、无助,
get不到幸福的意义,
时常有种如临大敌的焦灼感。
——你很有可能被焦虑缠上了!
心理学研究表明,95%以上的人存在典型的焦虑症状,将近40%的人被严重的焦虑困扰!好好的生活,别让焦虑给毁了!
推荐2:广泛性焦虑、身份焦虑、职场焦虑、社交焦虑
不完美焦虑、创伤性焦虑
认同危机、自我贬低、自我设限
恐惧症、压力感、不安全感
……
这些,到底是什么鬼?
本书告诉你:这都是焦虑的“变异体”,是你生活陷入混乱的根源。
推荐3:每个人都会焦虑,所有人都可能被焦虑所环绕,只是程度不一样而已。引起焦虑的原因有很多,但其产生规律都是相似的——我们总是逼着自己去做不想做的事,并且毫无乐趣可言。
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