与皱纹和白发一样，脆弱的关节是衰老的第一征兆。关节虽小，用处极大，从身体的转动到支撑都少不了它。

不少人正值青壮年，关节却提前退休，咯吱作响的同时还伴有剧烈的疼痛。数据显示，我国约有1.2亿人患有骨关节炎，几乎每10人中就有一个。

关节病更是世 界 第 一大致残慢性病。关节不好，人真的容易垮掉。

 小小关节，藏着大玄机 

人体有12大主要关节，下颌关节、颈椎关节、胸椎关节、腰椎关节、肩关节等等...

《黄帝内经》指出人体十二大关节");">与宇宙气机能量场相通，与自然界的规律非常相吻合。

古代中医诊断除了望闻问切，还会在关节处触诊，看是否比较寒凉，或者询问关节处是否有酸麻胀痛。因为不论是寒、或者酸麻、疼痛皆是血脉不通的表证。所以我们说12关节能断周身百病。

 关节有疾，牵一发而动全身 

人体的褶皱、关节部位最 容易藏邪，就像衣服最 容易沾灰的褶皱处一样。关节气机异常，会牵一发而动全身。今天先给大家介绍6个重要的关节。

1、下颌关节

是我们耳垂下边这个骨头，他是唯一左右双侧联动关节。它通过肌肉的作用产生咀嚼、吞咽、言语及表情等有关的重要活动。我们说话，吃东西等是不是都离不开这个关节。下颌关节异常会导致面瘫、肌肉痉挛、三叉神经等

2、颈椎关节

颈椎关节就是我们脖子后面大椎，一旦我们颈椎关节出现异常，就会引发眩晕头痛、视力下降、心律失常等各种疾病。而且颈椎因为一直暴露在外面究竟最 易受风寒湿的进入

3、胸椎关节

胸椎是脊柱中最 大的关节，我们说脊柱支配人体的五脏六腑，也就是源于这里。胸椎部分囊括了人体的五脏六腑部位，胸椎如果不适就会引发胸闷气喘咳嗽乃至胃、肝、胆、肾等病痛

4、肩关节

肩关节就是我们肩膀部，连接着下部肢体，肩关节一旦发生异常除了影响手臂上肢、下肢的活动，还会引起妇科病种。

5、胯关节");">

是非常重要的部位，这里有肾、膀胱、子宫、尿道等器官，是人体水液排泄主阵地，比较寒凉，胯与腰这之间是气海、关元部位，是人原始能量储存之处。如果它的气机呈寒凉状态，会致人体原始之气储存状态受破坏，从而致五藏气机运化的失调，易引起人体抵抗力下降。

6、膝关节

右膝关节气机运动状态如何直接制约脾胃气机运化，左膝关节气机运动直接制约肝胆气机运化。膝关节在人体下肢中间部位，如果膝关节中枢作用出现问题，五藏气机向下传输的作用将会受到影响，气机的循环就将被阻断。

中医一直认为：皮薄肉少多生邪！关节就属于皮薄肉少的地方，多受寒邪影响；当然有一部分老年人因肾气不足而受影响。

关节疼痛的根本原因就是寒邪。《内经》明确指出：寒则收引。寒邪侵入人体，易使阳气收敛，牵引作痛”。寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方，必气血瘀阻，这叫做“寒凝血滞”。

而关节疾病一般属冬病，最适合夏治，如果你的关节有寒凉，有疼痛，此时艾灸事半功倍。

受风寒外袭而导致的所有关节或肌肉筋骨疼痛，都适合用温法。

祛寒湿，艾灸最能起效。大家不能准确定穴时，可以找到自己的痛点进行艾灸。

另外常见的肩关 节 痛寒凉取穴——肩髃、肩贞、肩前：合称“肩三针”，加上施灸合谷穴有温通经络、祛 风散寒之功。

如果膝关 节 痛寒凉，可取穴——血海、梁丘、膝眼：合称“膝三针”，血海行气活血止痛，梁丘通络止痛祛风。膝眼可通利关节、祛湿止痛、通经活络。

艾灸后关节向外排泄寒气时，人体的肩、胯、膝三个关节最 先开始向体外排泄寒气。尤其是在肩部，右肩先于左肩向外排泄寒气，这些变化是根据阴阳的属性而变化的。

温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！