进入中伏，对于三伏灸而言，有着极为重要的意义。那么，中伏意味着什么呢？我们又该如何艾灸呢？

中伏素有“毒节”之称：

一则，中伏期间，雨水多易挟湿，气温高还闷热，暑湿之气乘虚而入，就会使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚者，容易苦夏、中暑，出现疲劳、消化功能减退等症状；

二则，人们习惯于借助吹空调、冲凉水澡、吃冷饮来降温，极易遭致寒邪入体，留下病根儿，给秋冬健康埋下隐患。

所以，中伏正是三伏灸需要添一把火的关键转折点，灸得好，就能从亚健康转向健康，灸不好，就会从亚健康转向疾病。 

") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">关于中伏灸，有一段顺口溜：

") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">汗流浃背，正值中伏；

") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">补脾健胃，多灸身柱；

") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">关元气足，三里辅助；

") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">三伏三伏，寒湿易除；

") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">头伏抓紧，二伏病除；

") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">三伏巩固，气血充足。

常言道：“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”中伏，是一年中较为炎热的时节，但同时也是除病根的黄金时段，在这段时间里，注意做好以下这些事，一年可以少生很多病。

三伏天气湿热交替，受持续降雨影响，南方多省的洪水形势更加严峻。自然界湿气盛，人体也一样湿重。