自愈力，是我们人体原本就天生拥有、与生俱来的自我防御、自我修复、自我复原的能力。智慧的古代医家形象地把它称作“正气”。

它不仅能令疾病自我康复好转，更能保护身体免受侵害。

所以我们一定要知道，能帮助我们提高自愈力的穴位，其大补的作用，胜吃老母鸡。

足三里，是中医界公认的，治病、养生、保健的第一大穴。

1、补气血，不上火

足三里穴，人体长寿第一穴：刺激可以起到推动脾胃、生化全身气血。

所以经常艾灸足三里");">，可健脾益气、增补后天气血生化之源，使气血化生源源不断、四肢百骸、脏腑均得以滋养，从而延缓人体的衰老，还能使人皮肤白嫩，气血充盈。

这效果是不是胜过吃老母鸡？

用艾灸刺激足三里穴，或者是点按刺激，都非常好，毕竟食补，有人吃了老母鸡还不一定吸收的了，或者上火，或者虚不受补。

2、脏腑疾患必取穴位

因为足三里是胃经的合穴，特别擅长调脏腑疾患，尤其是脾胃方面的问题，所以遇到诸如肝病；胃病；肾病；大肠，小肠，等脏腑方面的疾病，找足三里帮忙肯定没有问题。