就像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。

人随着年龄的增长，会慢慢进入阴盛阳衰的阶段，随着阴气的逐渐增加，身体也聚集了很多的毒素，中医上称其为“阴毒”。

人体主要会排出7种毒，分别是气毒、尿毒、水毒、脂毒、痰毒、血毒和宿便。

一旦毒素在体内堆积过多，就会引发身体的各个疾病。

阴毒不除，阳气不足！早些排出人体阴毒，才能补充阳气，延年益寿。

那该如何排出体内7大阴毒呢？今天给大家介绍一种很好的养生、排毒方式——艾灸。

"灸"出体内“毒邪”，什么毒配什么穴，对症灸疗，才能有效排毒：

1、气毒

气有余便是火，有气毒的人通常很容易上火，脾气急躁，也有的人脾气不急躁，但是闷在心里。

气主要与肝有关。

我们一身的气机都需要肝来调节。肝气不舒的人，身体里面的气机是紊乱的，会头晕耳鸣、面红耳赤、胸胁胀痛、月经不调。

那想要疏肝理气，应该怎么做呢？

可参考艾灸取穴：期门、太冲。

这些穴位即能养肝又能消气，有疏肝泻火、理气解郁的作用。

2、尿毒

人体内的大部分毒素都需要肝解毒、肾排毒。

所以肾是人体内最重要的排毒器官，因为肾能过滤掉血液中的毒素，通过尿液排出体外。

而尿毒的累积就可能源于肾功能不足，或喝水太少，或摄入毒素过多。

尿毒的典型表现：头晕、小便不畅；

长期积累尿毒，还可能会出现泌尿系统炎症、痛风、皮肤过敏等症状。