夏天艾灸是为了排除体内寒邪，起到冬病夏治的作用，而要排出体内的寒邪，最重要的就是补阳气，而要补阳气，就一定要多灸背部，因为背部，就是属阳的。

艾灸背部");">对女性尤为有效。女性属阴性体质，因而相比男性来说，阳气往往容易不足。常灸背可以让你的阳气在体内慢慢积聚，使之到达体表起到御邪防病，在内到达全身各处起到温通经脉、温熙脏腑的作用。

 1、女人养背，防治妇科 

风寒邪入侵人体，背部首当其冲，而女性体质属阴，若是背部受寒就更容易导致腰酸背疼，脏腑受寒。而寒湿质量重，脏腑的寒湿常常会往下跑，下注至胞宫，时间一长就酿成了妇科疾病。

故而女人养背就是在防治妇科，其中最常用来防治妇科的穴位是命门穴");">和八髎穴。

 2、女人养背，促进排毒 

背部的膀胱经是人体最 大的排毒通道，担负着人体内尿液和汗液的排放，它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出。

对膀胱经按摩艾灸，不但可以祛除身体的寒湿，毒素，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状，会让沉重的身体感觉轻松异常。缓解身体疲劳，改善 睡眠质量，针对女性常见的肝郁有很大缓解。