脱发、掉发，

早上起来梳头看到满地头发……

很多人因为工作生活压力、生活习惯等问题，脱发已经成为了“家常便饭”。

看着头发越来越少，却毫无办法？这里有个生活小妙招，“ 秒 杀 ”头皮问题——用艾叶洗头。

用艾叶洗头

 4大好处 

1、止痒去屑

艾叶能杀 菌 消 炎 ，因此艾叶可以对部分因为细 菌 炎症导致的瘙痒、皮屑有很好的抑制作用。

坚持用艾叶煮水洗头，可以清理头皮上的真 菌 、螨虫，有助于保持头皮健康，减少炎症等问题出现，从而预防头皮瘙痒，头屑纷飞的情况，从此不做“瀑布头”。

2、调理宫寒

艾叶能暖宫散寒，坚持用艾叶水洗头，一样有如此效果。女性体质偏寒，子宫内寒气过多，手脚冰凉、痛经等问题都会出现。

头是诸阳汇集之处，也是血脉聚集之处，艾叶是温性的，用艾叶煮水洗头并对头部进行适当的按摩，可以帮助寒性体质的女性改善经期不敢洗头的问题，同时能促进身体的阳气 生 发 和血液循环，缓解手脚冰凉和痛经等不适症状。

3、失 眠 杀手

现代人有很多不良生活习惯，比如熬夜，非常容易因为生物钟无法调整过来导致失 眠 。

艾叶能安 神 ，用来煮水洗头，能够通过对头部的刺激，舒缓神经，使人感到放松。轻轻松松，一觉睡到大天亮！

4、防止头发脱落

艾叶中的营养成分能够滋养头发，促进头皮血液循环，增强头发的弹性和韧性，从而减少脱发。

此外艾叶水洗头还可以清洁头皮，去除头皮屑和油脂，保持头皮清爽，有助于预防头皮炎和油脂，进一步减少脱发的发生。

 具体方法 

第1步：用干艾草煮水，越浓越好，可装到容器中放冰箱备用。

第2步：洗头前把艾草水倒入温水中，水中颜色深黄即可，把整个头皮头发润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟。

第3步：用洗发水或者温水冲洗干净。初期每周用艾草水洗头3次左右；等到头不痒屑不见时，每周可以洗1-2次，这样对整个头皮及头发的保养非常好。

温馨提示：因人体差异大，以上方法仅供参考，请务必亲自体会求证！