有一条经络，它是女人的命根，再难也要打通它！它就是——任脉！

任脉最 早记载于《黄帝内经》"); box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">，为人体奇经八脉之一。任脉走腹部正中，贯穿了人的腹部，与人体阴经交会，掌管6条阴经的气血，对全身阴脉有总揽、总任的作用，因此又被称为“阴脉之海”，而女性属阴，可见此脉对女人也意义非凡。

虽然我们总是讲阳气，但阴也同样重要，中医里阴与阳相互作用，缺一不可。

任脉起源于小腹胞宫，胞宫即女性蓄藏阴血、产生经期的地方。包括女性的雌激 素分泌都与此有关。这说明任脉是女人的一大根本，女人之阴主滋润及营养，关系到女性的经期及孕育新的生命，而这些，都要取决于女子任脉经气是否充盛、通畅，故有“任主胞胎”之称。

不仅如此，任脉也与女子健康息息相关，《素问》提到：“任脉为病......女子带下瘕[ji]聚。” 任脉可调节女性月经不调、孕育胎儿，为女性生养之本。任脉如果病了，女人妇科那块就容易得结块，积聚之类的病。

如果任脉脉气失调，轻则发生前阴诸病，如白带、月经不调、小便不利、遣尿、阴中痛，重则影响生育。

自古以来，中医都有“妇女以血为本”的观点，认为女子以血为养，以血为用，血对女人非常重要，女人一生经、孕、产、乳的生理活动，样样都不离开血，样样都需要耗血，导致很多女性气常有余、血常不足，反之血不足，那些生理活动都要产生波动。

太冲脉的盛衰，直接影响到女子阴血的运行，女子经期能不能顺利来到就是好的体现。

那么太冲脉是哪条脉呢？就是通子宫、卵巢的这条脉，女性很多耗血的生理活动都依赖它。

而太冲脉又受到任脉管辖，只有任脉通，太冲脉才能盛，“月事”才按时来潮，才有了女子种种标志性的气血活动。因此任脉可以说是女人的一个血库。

（1）总任一身之阴经，调节阴经气血

任脉循行于腹部正中，腹为阴，说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用，为“阴脉之海”，另外，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经"); box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有“总任诸阴”之说。

（2）调节月经，妊养胎儿

任脉起于胞中，具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说。

（3）调养腹、胸、颈

本经主调腹、胸、颈、头面的局部病证及相应的内脏器官疾病，少数腧穴有强壮作用或可调理神志病。如疝气"); box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">、带下、腹中结块等证。

艾灸任脉可取中脘、神阙和关元：

中脘穴

中脘是胃之募穴，具有和胃利湿的作用；本穴又是“八会穴"); box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">”之一，即“腑会中脘”，是调理脾胃疾病最 常用穴之一。

神阙穴

神阙穴的位置就是肚脐，而肚脐位于人体“黄金分割点”上，是调整人体功能最 佳作用点，是任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。

关元穴

关元穴为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。有培元固本、补益下焦等作用。元气亏损可艾灸此穴，有很好的疗效。现代研究证实，艾灸关元"); box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">还可以调 节 内 分 泌，达到强身固体的作用。

任脉上还有其他一些非常重要的穴位，可对症取穴施灸。