俗话说：数九寒天，冷在三九

“三九”是一年中最为寒冷的时候

也是人体阳气最弱之时

极易引起旧病复发或加重

三九天进行艾灸调理

可温阳祛寒");">，提 高免疫 力

帮助我们安然度过寒冷的冬天

 何为三九灸？ 

所谓“三九”，指的是冬至后连续的三个九天，第 一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“三九”。

中医认为冬季是人体多个系统疾病的好发之时，立冬之后，天气严寒，阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，汗孔闭塞。

三九天气候寒凉，而“寒主收敛”，当人体处于收敛状态，影响气血循环；再加上三九天本来又是人体阳气最弱的时候，也是最容易诱发虚寒之症的时候。

此时在特定的穴位上施用各种方式的艾灸，可以温阳益 气，益肺健脾，补 肾散寒，通经活络，活 血通络，使人体阳气更加充沛，气血更加充实，具有调病、强身双重功效。

 调已病 

主要调理冬季常见慢性病，如支气管哮 喘、支气管 炎、过敏性鼻炎、咽炎，各种慢性咳嗽、慢性胃炎、慢性结肠炎");">、胃肠功能紊乱、尿频尿急、前列腺增生、慢性肾炎、月经不调，以及颈肩腰腿痛、风湿与类风湿性关节炎等。

 调未病 

重点调理亚健康状态，如慢性疲劳综合征、失 眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲倦、头 痛、颈肩腰背酸痛等，对于免疫 力低下、有慢性发作性疾病病史的亚健康人群，有防病保健作用。

 强身健体 

通过“三九灸”，可以提高人体抵抗力，改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状，对夏季已做过“三伏灸”的患者，有巩固和加强 效果的作用。

1.怕冷、手足凉等阳虚症的人群;

2.体虚感冒、风寒型慢性咳嗽、鼻炎、哮 喘等;

3.属寒症的慢性胃炎、结肠炎、慢性腹泻、腹 痛等;

4.各种属寒症的颈、肩、腰、腿、关节等痛症;

5.产后风湿症，宫寒引起的痛经、月经不调等；胸闷、胸痛、心慌、气短等受寒引起的疾病。

艾灸为纯阳之火，推动气血循环，能够温润五脏，三九天时进行艾灸在防病养生上可以起到事半功倍的效果。

温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！