好多人艾灸后睡得香更有人感觉更加疲劳发困，是怎么回事呢？

很多人可能会讲，艾灸不是温补吗？那怎么会越补越困了呢？

那今天就和大家聊聊艾灸温补，怎么会越灸越乏力！

01、排病反应之一

其实，艾灸后疲乏其实也是灸后的一种排病反应，我们也知道，艾灸后身体会有一系列的反应，但是每个人都会不一样，比如皮肤发痒，起红疹，腹泻，身体乏力等等，都是灸后的排病反应。

因为艾灸后，人体的阳气会上升，如果患者阴虚");">严重，艾灸后短时间内阳气迅速提升，相对于阴虚来看，阳气就会过剩，所以精神就会出现亢奋，往往还容易出现失眠的现象。

如果患者体内邪气太盛，在人体阳气不足的情况下，邪气就占据上风，人体的健康就会变弱，一旦正气提高，正气就有能力与邪气对抗，这个时候也是人体阴阳建立健康关系的过程。

02、扶阳归元的现象

艾灸后出现犯困乏力呢，其实也是艾灸扶阳归元的一种现象。当人体阳气不足的时候，人体内的阳气就会上浮，艾灸通过对人体阳气的调整，外部的虚阳就会被引下来，起到归元的效果。

03、耗费能量后易感疲劳

平常我们什么时候最容易疲劳呢，往往是运动（或劳动）后，艾灸的后疲劳的原理(或劳动)是一样的，只不过艾灸后的运动是阴性的，你看不到的（艾灸后人体内的阳气和邪气之间发生了剧烈的大战）。

当人体艾灸后，如果阳气战胜，就需要调动人体的气血补充新打通的区域，此时，耗费的能量大，人体一时无法制造出大量的气血，从而造成人体脏器供应不足，表现为人体疲劳犯困。

出现此类现象，如何调理

01、适当休息

如果是白天，也不必休息的时间太长，以免影响阳气的生发

02、增加食补

食补只是暂时的缓解

03、继续艾灸

艾灸补阳气");">，进一步巩固阳气，把邪气逼出体外，具体多长时间，因每个人的体质不同，所以时间也不相同。

温馨提示

所以当你明确了艾灸的反应后，坚持艾灸就好，祝您早日正气满满！