一、经络不通百病生 

当下现代人，大半都有经络不通的毛病。究其原因，主要有这么几个：

第一，食用过多含添加剂的垃圾食品，毒素堆积在体内排不出去，堵塞经络；

第二，吃太多冰、吹太多空调，造成湿气寒邪入侵；

第三，久坐不动，整天盯着电脑、手机，不注意锻炼，导致经络僵硬；

第四，生活压力过大，情绪低落，造成代谢缓慢，毒素排不出去。

 二、经络不通是什么感觉？ 

1、冷

冷是非常常见的一种症状，最常见的应该就是手脚冰凉了，这很有可能是经络不通的信号。

因为人体的体温是靠气血输送决定的，只有我们气血充足，体温才会正常，而如果我们出现发冷的情况，则说明我们可能经络不通。

2、热

除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们身体某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起所导致。

3、 酸

一般我们身体消耗和补充是平衡的，但剧烈运动会破坏平衡，所以我们的养生运动一般都不是剧烈的运动，如果我们身体某个部位出现发酸的情况，很有可能是这个部位经络不畅通，气血供应减慢所导致，我们可以尝试按摩拍打所在经络，就能够发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。

4、疼和痛

疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关，但程度上有些差异。

比如我们被扎了一下，立刻产生的感觉叫做“疼”；如果接着按压一下受伤的地方，这时候产生的感觉才叫做“痛”。

如果我们的经络瘀滞不通，那么就有可能会出现痛的感觉，这就是“痛者不通，通者不痛”的由来，而这样我们就可以判断，疼是经络不通的初发。

而痛则是经络不通的进一步加重，“初病在经”“久病久痛在络”，就是这个道理！