许多人经常抱怨自己的内分泌失调，影响日常工作和生活。那么内分泌失调到底是因为什么呢？

内分泌失调是对由内分泌系统功能紊乱而引起的一系列问题的总称。

它的主要影响因素有以下几点：

环境影响：季节交替或者气候突变，身体短暂性不适应，导致体内生理系统紊乱。

生理影响：随着年龄增长，人体的内分泌系统自我调节能力逐渐减弱，从而导致内分泌失调。

情绪因素：长期熬夜、昼夜失眠、节食减肥导致心情暴躁、忧郁、焦虑等，会引起内分泌系统紊乱。

内分泌失调是状态逐渐偏向阴虚"); box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">的表现，大多数由气血瘀滞造成的。因此，内分泌失调很适合艾灸调理。

内分泌功能过强导致阳盛阴衰。应采取养阴为主的艾灸，可艾灸天枢穴、复溜穴"); box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">、三阴交穴，有疏调肺腑、理气化滞、补肾益阴、清热明目等作用。

内分泌功能衰弱引起气血两虚。应采取补血益气、调和阴虚的艾灸穴位，可艾灸中脘穴、神阙穴、关元穴"); box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">，有固本培元、通畅气血、滋养全身、疏通经络等作用。

内分泌失调在饮食上也应多加注意，应少油、少盐、营养均衡，可适当吃一些豆制品、红枣、应季果蔬。养成规律的作息习惯，少熬夜，保持良好的心情，劳逸结合也是不可缺少的。

调节生理平衡，别等待，与艾同行，与健康同行！