进入初夏，各地气温越来越高了，很多灸友就有疑问了：夏天阳气越来越旺，而艾灸也是温热性质。这个时候，如果还艾灸的话，会不会火上浇油？把身体灸垮？

还有一些艾友会疑惑：夏天待在呆空调房多舒服，为什么还要用艾灸这么热的东西？一不小心中暑怎么办？

其实这个顾虑大可不必！

古人云：“宁事温补、勿事寒凉。”天气越热，越需要艾灸！

中医为什么提倡“冬病夏治”，正因为夏季得天独厚，炎热的环境，对于调理各种湿寒疾病是一种天然的优势。

很多中医艾灸爱好者都知道，夏天是人体阳气最为旺盛的季节，但很多人也许不知道，阳气最旺的夏天，病邪反而更容易趁虚而入，因为很多人在夏天都有个特点——外热内寒！

张仲景在《伤寒论》便提道：“5月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷。”

这句话的大意是说，五月这个季节，人体阳气都在体表，跑到外面去了，反而导致内部胃环境虚寒，胃阳微弱，容易被寒邪所伤。

炎热的夏季，由于环境温度高，人体的阳气极容易向外散发，体内的阳热虚少，容易生寒生冷。夏天阳气虽旺，其实是个纸老虎，外表强大，里面空虚，反而容易遭到病邪侵害。

偏偏这个季节，很多人还喜欢往肚子里塞各种寒凉之物，吹空调！

许多人都说自己夏天离不开空调，可你们知道有多少病也是空调吹的吗？

咽喉病

在空调下吹，可直接导致咽喉问题，这与空调的空气是循环的有关，导致很多杂质在空气中，以前的军团菌");">发病就是中央空调导致的。

风湿骨病

这种痛一般双手搓热了捂着就很舒服。风湿骨病用艾灸调理效果也不错，艾灸能直接祛邪，温经通络，祛湿散寒。

湿疹

有资料显示，从2002年到2010年上海市的GDP，和儿童湿疹患病率的增长趋势几乎完全一致，都升高了3倍多。

这与冰箱、空调的普及与过敏有直接关系。冰箱造成内寒，空调造成外寒，二者合力，造成现代社会阳虚体质");">越来越多。

心脑血管病

年纪大的人，血管比较脆，一冷一热，血管频繁的收缩舒张，很易造成血管破裂。

面瘫

夏天室内外温差很大，加之体表毛孔还没有闭合，无法抵御空调的低温入侵，如果空调温度很低，或直接对着猛吹，人体一时适应不了低温，就会自我调整出现障碍，体表微循环受到寒冷刺激的干扰，局部营养神经的血管就会发生痉挛，出现血循环障碍，导致面瘫。

湿重相关的脾胃病

夏季湿气重， 优选的除 湿方法就是出汗！而空调的诞生，让人失去了排湿机会所以，现在夏季脾胃病的人满为患！

艾灸是很不错的平衡法。因为空调病主要就是体内渗入过量湿寒所致。调理空调病，就是将体内的寒邪之气逼走，舒畅气血。

艾灸调理虚寒症");">，能补充人体阳气，驱风寒、除 湿邪， 艾草本身为纯阳之物，具有祛除 湿气的作用。

这几种“空调病”艾灸调理能行！

腹痛腹泻

艾灸中脘穴、足三里，让艾草的阳气把整个肚子温暖一遍。如果是救急的话，搓热双手按揉中脘穴，很快就能缓和下来。

喷嚏鼻塞感冒

此时“风穴”正派上用场，可艾灸风池，风府");">，祛 风通络，解表散寒。如果鼻塞加迎香穴。还可以切一些姜末，加两颗红枣，少许红糖煮开，喝下发汗即可。

着凉头 痛

灸百会穴，就是头顶的位置，整个头部都会热乎乎的，寒气就都跑走了。

风湿骨痛

哪痛灸哪，也就是我们常说的阿是穴。

痛经

艾灸阿是穴，关元，地机，三阴交。

要知道，夏季前的冬春季节，都是病邪堆积的季节，由于天气冷，湿气重，自然界的阳气相对比较少，病邪更容易埋伏在体内。

所以，哪怕没病的人，趁着夏天灸一灸，也能够将体内潜藏的寒湿发散出来，破坏疾病发生的土壤。