根据中医观点：阴属寒，寒则凝的定律。腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。

俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀堵、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通");">，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。

中医认为，腹部是人体生命点

任脉：有统任全身的阴经，调节五脏的作用

督脉：有总督全身各阳经，调节六腑的作用

冲脉");">：总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身经脉。

腹部是人体5脏6腑的集装箱

包括脾、胃、肝、胆、腎、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。

而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。

腹部经络不通容易出现哪些问题？

1. 虚寒体质，如怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉等。

2. 男科、妇科问题，如前列腺肥大、前列腺炎");">、痛经、月经不调等。

3. 内分泌问题，如皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘等。

4. 肠胃不好，如便 秘、腹泻、腹 痛、胀气等。

5. 肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等。

6. 免 疫力低、衰老得快。

7. 不孕不育、宫寒等。

腹部按摩的好处：

1、消 除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。

2、加强肠胃的蠕动，改善便 秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的污垢，有效祛痘、淡斑，呈现健康肤色。

3、提高生命点能量，促进全身经络气血的畅通，改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失 眠头 痛等问题，，推迟更年期。

4、提高身体的基础代谢功能，有效的避免三高问题，保护肝脏。

艾灸腹部，温暖中央

艾灸疗法，可以温暖人体中央，对诸多疾病起到积极的调理作用。

艾灸腹部，温暖中央，这是最直接有效的方法。坚持灸一段时间，虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可健身延年。

艾灸取穴：关元穴");">、中脘穴、神阙穴、天枢穴、气海穴。

腹部艾灸注意事项

艾灸时要注意的一点，一定要护住刚灸完的地方。因为刚灸完的地方一定很热，有的人不注意，穿得很少就可能着凉了，艾灸后要记得封穴哦。

艾灸温通的效果很好，艾灸以后皮肤的毛孔是打开的，如果不注意保暖的话，寒气就很容易进入到体内，这样反而达不到调理的目的了。

灸腹部的好处

第一：疏通带脉，紧致肌肤，收紧线条

第二：保养卵巢

第三：妊娠纹淡化

第四：排出没有排干净的月经

第五：可以调理便秘

第六：还可以调理痛经

第七：祛除宫寒，做一样可以调理多地方，一举多得。