气温逐渐升高，空气中湿气也越来越重，烦人的脚气又开始搞事了！

脚气虽然不是什么大毛病，却给生活带来很大困扰——溃烂、瘙痒、蜕皮、流水、异味，还特别容易感染灰趾甲。

脚气很难治愈。我们曾做过统计，很多灸友都是十几二十几年的脚气患者，期间，涂过各种药膏，诸如达×宁、派×松、顽×邦……但都不能断根，每次都是涂上药膏暂时止痒，过段时间又发作了。

那么，脚气到底该怎么治疗呢？这就是今天这篇文章的内容。

一

脚气，传染率极高

据世界卫生组织中国区调查发现，每20个中国人中，就有1个是脚气患者，平均发病率达到30%，特别是我国南方和沿海地区，发病率更是高达60%以上！（注：发病率表示在一定期间内，一定人群中某病新发生的病例出现的频率。）

脚气的传染率极高，一人得脚气，全家都有可能被传染，尤其是抵抗力低的小孩和老人，几乎100%会中招！

二

脚气是怎么形成的？

西医认为，脚气是一种皮肤病，主要是真菌感染引起的。

人的脚上有超过25万条汗腺在不断分泌汗液，鞋子内部环境闷热，汗液蒸发困难，这就给细菌创造了生存条件。时间长了，就形成了脚气。

对于真菌致脚气的观点，中医是认可的。不过，中医认为任何疾病都是内外二因共同作用的结果，真菌只是外因，这只是元凶之一，内因同样不能忽视。

从内因来说，脚气是湿热下注所致。脚气患者大多体内湿气过重，湿性粘滞，与热勾结在一起就形成湿热，下沉至脚部，从肌表发散出来，就是脚气。

为什么南方人特别容易得脚气？一则，南方湿热的气候适合真菌繁殖；二则，外界环境的湿热直接影响人体，导致人体湿热过重，两相交杂，脚气就发生了。

不过，北方人不要偷着乐，如今北方也早已被脚气攻占了。

北方人性格豪爽，酒肉穿肠过，酒生湿，肉生痰，伤了脾胃。脾主水湿代谢，脾胃受伤，水湿就无法被正常运化和代谢掉，就会滞留在体内成为湿气。湿郁化热，湿热乃成，脚气也就形成了。

三

脚气，根除湿热才是治本

为什么脚气总是迁延不愈？

同样可以从内外二因来解释——因为多数人只关注了外因，片面认为脚气就是真菌引起的，所以只知道在患处涂抹药膏，杀菌消毒。

事实呢？涂抹药膏只能对症，不能对因，并不能从源头解决问题。

源头是什么？就是湿热下注！唯有绝杀湿热，才能杜绝脚气！

临床中，湿热包括两种：肝胆湿热和脾胃湿热");">。

1、肝胆湿热

就是湿热郁结肝胆，临床表现为：胁肋胀痛、口苦纳呆、身目发黄（湿热熏蒸，胆汁不循常道而外溢肌肤）、呕恶腹胀、大便不调、小便短赤");">、舌红苔黄腻等，男性常有阴囊湿疹或睾丸肿胀热痛的症状，女性常有带下黄臭、外阴瘙痒等症状。

2、脾胃湿热

就是湿热内蕴中焦，临床表现为：脘腹痞闷、呕恶厌食、肢体困重、大便溏泻、小便短赤不清、肤色萎黄、皮肤发痒、汗出而热不解、舌红苔黄腻等。

小贴士：

肝胆湿热表现为“热”重于“湿”，热的表现为身热、口干口苦、大便干结、小便赤短；脾胃湿热表现为“湿”重于“热”，湿的表现为肢体困重、纳呆、腹胀、大便溏泻。

肝胆湿热多兼有脾胃症状，而脾胃湿热则不兼胁痛、口苦等肝胆症状。

四

艾灸三步，消灭脚气

要想彻底消灭脚气，建议大家按照以下三步来：艾叶煮水泡脚、艾灸(艾烟熏灼患处)、艾灰涂抹患处。

1、艾叶煮水泡脚

在艾灸治疗脚气前，先用艾叶煮水泡脚，一方面，让脚部皮肤变软，毛孔张开，以增强艾灸效果；另一方面，杀灭皮肤表层的真菌，祛除异味。

方法如下：

取50g艾叶，放入冷水中，用大火煮；

水开后5分钟关火，盖上锅盖焖5-10分钟(很重要)；

捞出艾叶，将艾叶水倒入盆中，温度适宜时开始泡脚，泡至身体微微出汗即可；

之后，一定要将双脚擦干。

2、艾灸

首先，脚部是重点施灸部位。

其中，阿是穴和涌泉穴");">要重点施灸。如果脚丫溃烂，重点施灸侠溪穴;如果有水泡，先用针烧红然后刺破，在水泡处施灸。艾灸脚部建议采用艾条直接灸，因为艾烟对多种病菌也有抑制作用。

针对这两种湿热，取穴不同：

肝胆湿热：肝俞、曲泉");">、阴陵泉、解溪、太冲。

脾胃湿热：足三里、丰隆、解溪、中脘、关元");">。

3、艾灰涂抹患处

在艾灸完后，可以用艾灰调配香油（芝麻油），涂抹患处，穿上袜子睡觉。如果脚爱出汗，可以在穿过的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果很好。

按照上述3个步骤，一则，对症，将艾叶的有效成分强力渗透至皮肤角质层及甲板，杀灭寄生在里面的真菌，缓解脚气症状，防止出现灰趾甲；二则，对因，祛除体内湿热，从根源掐断脚气复发的可能，杜绝脚气复发。

五

医案分享

一位灸友的孩子有脚气，原先一直靠涂抹药膏止痒，但总也断不了根。后来，她试着给孩子艾灸治疗，步骤和上文一样，泡脚——艾灸——涂抹艾灰。

根据她的反馈，也就3个晚上，孩子就不痒了，再坚持一段时间，脚气再也没有复发。

有些朋友湿热特别严重，采用艾灸方法治疗脚气往往不会立竿见影，因为湿热很难在短期内祛除，但只要坚持必有良效。如果你也有脚气，如果你多方求治均未收到良效，不妨尝试艾灸疗法吧。简单三步，彻底根除，永绝后患！