大椎穴，古人称它为“诸阳之会”，这个穴位在背部的最 高点，背部本来就属阳，所以大椎穴堪称阳中之阳。

《甲乙经》说过“大椎，三阳，督脉之会”意思是，大椎是督脉与手部三阳经的交会穴。对于保健养生，大椎穴能起到一个非常重要的作用，你可以理解为大椎穴是一个交通要道，这个地方一旦堵塞，就会造成身体各个部位的疾病。

大椎堵塞，会引发各种疾病

督脉属阳，大椎是阳脉的总开关。大椎穴不通的人，阳气就升不上来，那体内的浊气就会很重。中医讲：“得阳者生，失阳者亡”。女人属阴，易阳气不足。所以做为女性阳气一定要足 ，只有阳气足了，冬天才不会怕冷，面色也会更加红润有光泽，气血会更旺，代谢会更好，人也不容易发胖。

如果大椎淤堵，气血不能上于头部，肩颈就容易出现问题，严重的时候会出现椎动脉受阻引起头部供血不足、头 痛头晕、睡眠质量下降、记忆力减退等，大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通、脑血栓、脑梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损等病症！

人如果没有了阳气，就会虚弱不堪，甚至不能存活。由此可见，养护阳气是养生调病之本。而大椎穴，就是这样一个养护阳气的穴位。我们可以用艾灸点亮它，让这个“小太阳”发光发热，滋生出源源不断的能量。

艾灸大椎，调理诸病

畏寒怕冷的人艾灸大椎穴，能让艾热在十三条经脉中流动，人很快就会暖和起来！不仅如此，艾灸大椎穴还有以下好处：

1
调理风湿病

大椎穴为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法。坚持艾灸大椎主穴，就可以增强阳气，赶走湿寒，告别疼痛！

2
"); background-position: 0px 100%; background-size: auto 2px; background-repeat: repeat-x; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">调理感冒

"); background-position: 0px 100%; background-size: auto 2px; background-repeat: repeat-x; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">艾灸大椎，补充阳气，驱除寒邪之气，感冒也就好得快。在大椎处艾灸3分钟，以皮肤红嫩为佳；淋浴时也可用水柱冲击大椎处，水温需要高一些，以能忍受、不烫  伤局部皮肤为度。

3
 调理落枕及颈肩不适

很多白领伏案工作时脊骨肌肉处于高度紧张状态，随着年龄的增长，颈部及背部的椎间盘还会水分流失，椎间盘因失去弹性而变得脆弱，很容易发生破裂，并且这些颈椎的损伤是不可改变和不可逆转的。所以应在损伤尚未形成疾病的时候，阻止病变进一步扩大，可以经常在大椎穴上按摩加艾灸。

4
 排 毒养颜

采用刺血加罐的方法。先用三棱针点刺大椎穴，随即加拔火罐，以出血为度，10分钟左右起罐，可活 血通络、祛毒养颜。

艾灸大椎穴的注意事项：

首先灸前要按摩疏通风池穴；

然后疏通风府穴和颈夹肌这个地方；

最 后是大椎穴和两边的肩井穴；

把穴位一个个揉开后再进行艾灸效果更好。

艾灸大椎穴可以调节身体阴阳，祛寒除 湿，特别是对颈椎经络的寒湿淤堵，效果非常好，是调理颈椎问题的重要穴位。想要调理颈椎问题的赶紧艾灸试试吧。