加载中…难得！最全的艾灸20项规则，需转发提醒
(2023-12-18 16:18:09)
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艾灸健康养生中医规则 |
分类： 艾灸祛常病 |
一直以来都有灸友咨询一些关于艾灸的基本规则。很多人刚开始接触艾灸的时候觉得不就是对准穴位灸一灸吗，没什么可避讳的。正因为是这种想法，导致很多人在灸的时候适得其反，最后病症加重，怪到艾灸压根没用的头上。所以今天艾师傅整理出来艾灸的20项基本规则，希望可以帮助各位灸友。
1.在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，最忌讳喝冷水冰水，这样做如同给艾灸灭火，不利于疾病的治疗。
") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">2.艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水45-50度左右，稍稍有点烫嘴的。让体内的热量保持平衡。3.一个穴位艾灸完毕，要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置！封穴完毕后，要用衣物遮盖住艾灸部位。不要吹风或者吹空调！4.艾灸后如果先马上洗手，提醒一定要用温水，高于体温的。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以著常温水，但是，强烈建议不要用冷水。5.儿童、体弱者、功能减退之疾患：灸量一定要小，慢慢增加艾灸时间。6.体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患：适当加大灸量。时间可以多一点！7.腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，必须大主多壮；可大可多。
14.晚上艾灸行不行？我还是不建议晚上艾灸超过12点，偶尔几次无所谓，艾灸主生发，所以太晚（超过12点）艾灸不适宜。15.还是有很多人问，艾灸后是否可以马上洗澡。达人建议灸后半小时后再洗澡，即使热水也不要很快去洗，因为热水有湿气，容易进入穴道和经络。16.艾灸后若出现上火，若不是艾条（新艾）因素，可艾灸足三里、涌泉引火下行，还可以多喝温开水，必要时停灸或隔天艾灸，减少灸量，很快这样的症状就会消失。
18.虽然大家都知道艾灸时不要吹空调、电扇，但是艾灸后呢？艾灸后你的毛孔也还是打开的，不能受寒受风。也是建议30分钟～1个小时后再开空调并且温度不要太低19.艾灸治疗几天后，有的人会大汗淋漓，一动就出汗，怎么办？一般来说，多出汗是好事，在排毒。但是如果你觉得身体很虚、有气无力的，那就要一注意了，要艾灸足三里这个滋阴的穴位，同时要多休息，要养好气血，多喝山药红枣小米粥比较好20.女性月经期到底能否艾灸？这个要根据个人体质来定。从理论上来讲，月经期艾灸不会给身体带来危害，而且经期艾灸有些时候会有很好的效果，借著经期排血量，可以帮助体内排出寒湿、瘀血等，特别适合那些痛经、经量少的女性。有些人月经量比较大，那么此时艾灸，一般会导致经量更大，造成自己恐慌和疑虑。如果超出正常月经量，就不要艾灸。
1.在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，最忌讳喝冷水冰水，这样做如同给艾灸灭火，不利于疾病的治疗。
") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">2.艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水45-50度左右，稍稍有点烫嘴的。让体内的热量保持平衡。3.一个穴位艾灸完毕，要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置！封穴完毕后，要用衣物遮盖住艾灸部位。不要吹风或者吹空调！4.艾灸后如果先马上洗手，提醒一定要用温水，高于体温的。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以著常温水，但是，强烈建议不要用冷水。5.儿童、体弱者、功能减退之疾患：灸量一定要小，慢慢增加艾灸时间。6.体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患：适当加大灸量。时间可以多一点！7.腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，必须大主多壮；可大可多。
14.晚上艾灸行不行？我还是不建议晚上艾灸超过12点，偶尔几次无所谓，艾灸主生发，所以太晚（超过12点）艾灸不适宜。15.还是有很多人问，艾灸后是否可以马上洗澡。达人建议灸后半小时后再洗澡，即使热水也不要很快去洗，因为热水有湿气，容易进入穴道和经络。16.艾灸后若出现上火，若不是艾条（新艾）因素，可艾灸足三里、涌泉引火下行，还可以多喝温开水，必要时停灸或隔天艾灸，减少灸量，很快这样的症状就会消失。
18.虽然大家都知道艾灸时不要吹空调、电扇，但是艾灸后呢？艾灸后你的毛孔也还是打开的，不能受寒受风。也是建议30分钟～1个小时后再开空调并且温度不要太低19.艾灸治疗几天后，有的人会大汗淋漓，一动就出汗，怎么办？一般来说，多出汗是好事，在排毒。但是如果你觉得身体很虚、有气无力的，那就要一注意了，要艾灸足三里这个滋阴的穴位，同时要多休息，要养好气血，多喝山药红枣小米粥比较好20.女性月经期到底能否艾灸？这个要根据个人体质来定。从理论上来讲，月经期艾灸不会给身体带来危害，而且经期艾灸有些时候会有很好的效果，借著经期排血量，可以帮助体内排出寒湿、瘀血等，特别适合那些痛经、经量少的女性。有些人月经量比较大，那么此时艾灸，一般会导致经量更大，造成自己恐慌和疑虑。如果超出正常月经量，就不要艾灸。
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