早在几千年前，智慧的古人就发现了艾灸的美颜功效。

我国第一位女灸学家鲍姑就非常擅于利用艾灸这一美颜神器。方志记载鲍姑：“每赘疣，灸之一炷，当即愈。不独愈病，且兼获美艳。”

这里说了这么一个故事：有一天，鲍姑在行医采药的归途中，见一位年轻姑娘在河边一边照容一边流泪。原来，姑娘脸上长了许多黑褐色的赘瘤，十分难看，她嫁不出去还常受白眼。鲍姑随即取出艾绒点燃，轻轻地在姑娘脸上熏灼。不久，姑娘脸上的疙瘩就全部脱落，看不到一点疤痕，变成了一个美貌的少女。

故事真实性不可考证，但也足以看出古人对艾灸美颜的崇拜度了。

气色好，皮肤，身材才好

颜值可不仅仅是五官端正就可以的，还与肤色、身材等有关。 

气血就相当于人体自带的美颜相机——气血充盈，就可把“瘀”化掉，皮肤得到足够滋养，就能由内而外地红润有光泽；反之，如果气滞血瘀，或者气血虚衰，要么脸上长斑、脸色发黑，要么黯淡无光、皮肤萎黄。

气血两亏，还会导致代谢不畅，脂肪在各处沉淀堆积，引起肥胖的发生。

认真艾灸一个月，胜过敷面膜一年

艾灸可以调和气血，让你气血充盈，保持皮肤光滑和身材匀称。艾灸的美容与一般的化妆品美容，一个是本质上的，另一个是表面上的。

艾灸可以通过以下两种渠道实现美颜功效：

面部是气血最充盈的地方，但凡气血有一点儿瘀堵和虚损，都会首先表现在脸上面部温灸可以促进面部气血循环，疏通面部经络瘀堵，从而改善气色。 

女性天生容易阳气不足，体内寒湿内盛，气血就无以推动，就会变成一滩“死水”，不光影响面部皮肤，还会出现各种症状，比如便秘、痛经、乳腺增生等。

艾灸就相当于给身体源源不断地注入阳气，阳气充足了，气血循环通畅了，身体里的“臭水沟”就会冲破瘀堵。这种改善会最先表现在面部皮肤上，水嫩光滑，不长色斑，不生皱纹。

人体自带6个“美容穴”

（点击图片，查看取穴）

《达摩秘方》中将此穴列为“回春法”，认为常用此法可保持大脑的青春常在，返老还童，此外太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、温灸更能淡化女性眼角纹！

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眼袋和浮肿皆因脾虚湿气重引起，水分一穴祛湿效果非常好。配合足三、颊车穴效果更佳。

血海穴是生血和活血化淤的要穴。艾灸血海可激活气血、活血化瘀，使皮肤得到充足的气血滋养，促进色素变化，使原有的黑斑变红变浅，使皮肤变得红润光泽。

艾灸此穴可疏通面部经络，调和气血 淡化脸部苹果区的斑纹。另外迎香穴还是小儿感冒，成人鼻塞之必配要穴。 

三阴交是脾经的大补穴，脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去，防止相应皮肤病、湿疹。而且可以美白肌肤。

脾胃好，人的健康才能有保障。足三里又是脾胃的贴身保镖，所以，爱美的女生，要用好足三里，一般女性皮肤不好、胸部下垂、缺乏弹性，皆因气虚不能上提，常灸此穴能紧致肌肤。