加载中…灸“透”一个穴位，养肺调心祛寒瘀，解一身之疾！
(2023-10-07 10:19:44)
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艾灸健康养生中医肺 |
分类： 艾灸祛常病 |
中医认为，肺为五脏之华盖，是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。但同时，肺也属于“娇脏”，是非常娇弱的脏器。而秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺。
秋邪伤肺，肺气虚后就会伤到元气，很多疾病也会接踵而来。如今已是深秋，灸友们赶紧抓住深秋的尾巴，在冬天来临前学会灸“透”一个穴位，这样到了冬天才会少生病！
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膏肓这个穴位比较隐蔽，针不容易扎进去，手也很难按到，一般我们想要达到很好的养肺疗效，可以通过“艾灸”的方式。
膏肓穴如何取穴：
我们常常说艾灸，但是很多人不知道，艾灸是有讲究的。
艾灸养生一定要选对穴位，才能帮助我们达到预防和治疗疾病的效果。
膏肓穴取穴时，我们采取坐位方式。 双手交叉紧抱双肩，肘关节贴近胸前，将肩胛骨打开。
从大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，在旁开三寸处，在这里按压下去，有明显痛感，那就是找对地方了。
如何艾灸膏肓穴
俗话说经络通，百病消。
艾灸的药理能渗透到我们的经络，会有一定的治本效果。以下两个艾灸方法，大家不妨试一试！
1、悬灸法
做法：
我们将艾条点燃之后，放在穴位的上方，但是不要靠的太近，大概是在距离皮肤两三厘米的地方进行熏灸，温度以自身感觉舒适为宜，等艾灸的部位变潮红就可以了。
经常艾灸，有什么效果？
经常艾灸我们的膏盲穴，有补益虚损、养肺调心的作用。
经常艾灸可以用来预防感冒，有助于维护我们的心肺功能，提高抗病的能力，起到强身健体，有延缓衰老，促进健康长寿的作用。
平时，我们有肩膀肌肉僵硬、酸痛的症状，也可以用膏盲穴调理。
对于小孩子而言，进行艾灸，还可以缓解小儿吐乳的症状。
适合人群
-
患有支气管炎、支气管哮喘等慢性病且体弱消瘦的人；
- 经常使用电脑、经常伏案工作的人。
养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺！
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