身上的“痰湿阀门”

随着生活水平的提高，大家的食物越来越丰富，加之久坐、不运动的原因，肥胖越来越成为人们的生活烦恼。

中医上认为，肥胖是由于饮食过于肥腻、损伤脾胃或先天脾胃亏虚、水谷营养不能够正常吸收代谢，导致体内津液异常，积留聚停在体内所致。而胖人多痰湿，人体的痰湿粘在身体里难以排出，药 物也很难解 决。

中医认为：滑肉门穴具有祛湿化痰、润滑肠道、调理脾胃的功效，并由此起到减肥瘦身的作用。

因此通过刺激滑肉门穴，可以帮助我们将身体里多余的痰湿水分排出体外，从而调理脾胃，轻松解 决肥胖问题。

滑肉门

滑肉门穴，出自《针灸甲乙经》，是足阳明胃经上的穴位。

滑，滑行的意思。肉，脾之属也，土也。门，就是出入的门户。该穴名意指：胃经中的脾土微粒，在风气的运化下输布人体各部。

本穴物质为太乙穴传来的强劲风气，而本穴所处的位置为脾所主的腹部，土性燥热。 ") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">在风气的作用下，脾土微粒吹刮四方，脾土微粒的运行如滑行之状，所以给它起名为滑肉门。

穴位的刺激方法

接下来就说说这中医袪湿减 肥之法，刺激滑肉门。

首先要正确选取滑肉门穴，滑肉门穴位于上腹部，在肚脐上方1寸的地方，距离前正中线2寸。

刺激滑肉门穴，我们可以采用按揉的方法。

大拇指按住滑肉门穴，此时可感觉穴位局部酸胀疼痛。然后以穴位为中心，保持一定的力度，进行旋转按揉，按揉时间在3到5分钟之间。

也可以采用按摩的方法：

采取站立或坐位的姿势。在滑肉门穴上用手掌大鱼际上下左右，按摩各5到10分钟，每日3次，饭前饭后均可以经常按摩此穴。

艾灸的方法也可以刺激滑肉门穴

将艾条点燃，然后将点燃的一端悬于滑肉门穴之上，垂直对着皮肤，距离皮肤表面约2到3厘米。以皮肤感觉温和但无灼痛感为度，每次艾灸10到20分钟。以穴位局部皮肤有红晕即可停止，每日2次。

总之，当痰湿体质、脾虚和想要减 肥的朋友，一定要多利用这个穴位。每多刺激一次，就相当于体内的痰湿减少了一分。长此以往，体态自然轻盈姣好，身体也会更加健康。

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