加载中…秋季最宜养肺，此时艾灸是进行肺经调养的好时机
(2023-09-06 11:16:49)
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艾条健康养生中医肺 |
分类： 艾灸祛常病 |
中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，入秋之后，天气逐渐干燥，很容易伤肺。
娇肺需重视
立秋以后，天气转凉，昼夜均分，干燥之气日渐增强。
肺喜润泽而恶干燥，燥则肺虚液少或燥邪伤肺，易致反复咳嗽、咳痰，喉中声哑，大便秘涩，肌肤枯燥。
而肺虚更易引起人体整体气虚、经络筋骨氧气不足，导致常规调理无效、久不能愈的肩、腰、腿等骨关节出现虚性酸胀疼痛等问题。
肺朝百脉，秋季应对的脏器是肺，肺的生理功能是是把气血疏松到全身。
秋季气血充足的输送，对五脏六腑功能下降会有很好的补养作用，所以要调气血就能很好的适应节气的变化。
入秋时节，在疏通肺、大肠经气的基础上刮痧泻燥，润泽肺卫，使五脏经气更平衡。
秋天养好肺，到了冬天才能肾气充足少生病。
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秋季气温转凉，因肺主秋，肺与秋气相通，所以秋季最宜养肺，此时艾灸是进行肺经调养的好时机。
如艾灸肺俞既能补益肺气，又能宣降肺气，所以秋季艾灸益于补益肺脏。
1、肺俞穴
肺俞是肺的背俞穴，是肺在背部的反应点。艾灸肺俞，可排除肺部水湿，还能滋养肌肤，有助于调节体型。
2、尺泽穴
尺泽为手太阴肺经合穴，是肺经上重要的穴位。本经为肺经经水之源，对整个肺经经脉起润下作用，故本穴属水，经常艾灸尺泽，能给皮肤补充水分，让皮肤润泽光滑。
3、列缺穴
列缺是手太阴肺经的络穴，通任脉，经常艾灸列缺不仅能够通经活络，止咳平喘，利水通淋，还能养肺调肺，消除体内痰湿，另外对缓解痛经也有好处。
以上穴位，每穴施灸10到15分钟左右，每日或者隔日施灸一次，长期坚持。
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