大椎堵塞是当代一种十分常见的肩颈问题。脖子后方出现一坨肉，不一定是肥，可能是堵塞，号称富贵包。

严重影响脑部供血，头晕，头疼，恶心，记忆力减退，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系，与淋 巴 液也有关，淋巴是人体的排 毒器官，其淋 巴 液是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、腎进行解 毒。但回流的通道不畅，就会出现堵塞，导致变成一坨肉。因此，一定不要忽视。

肩颈是人体气血运行的十字路口。由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节女人的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。

脑后堆肉会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛、背部酸胀、颈椎手脚发麻等感觉，还会引起胸闷心慌、失 眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹。因此，再忙也要给自己肩颈舒通！

怀疑自己有“富贵包”的人可以自测一下

身体放松站直，拿镜子侧面一照，看看自己双侧肩膀的中央有没有一块凸出来的硬包，如果有，那就要重视了！

第 一：按揉背部

先把后背膀胱经的经络打通，之后在堆肉部位局部先热疗，也可以用刮痧、按摩、拔罐、走罐、拍打法在堆肉部位局部进行调理。这样才容易把后颈堆肉的包块慢慢疏通开代谢出去。

肩颈舒缓了，可以加速颈部淋 巴 毒 素代谢，软化肌肉，紧致肌肉线条，从而起到肩颈保养功效，同时能提升下颌线，赶走松弛脸、大饼脸。

第二：艾灸肩部金三角

人体有四个“金三角”，分别是“颈部金三角”、“肩部金三角”、“膀胱金三角”和足底金三角”。与“富贵包”有关的，就是颈部金三角区和肩部金三角区，也就是需要用艾灸调理的地方。

“富贵包”大的人，往往会感到肩膀、颈椎僵硬，还有背部酸痛、头晕、胸闷等，这种情况要艾灸这两个区域里的四大穴位：大椎穴、风池穴、风府穴、肩井穴。

  艾灸大椎穴，能够活 血散瘀、补阳益 气，使艾灸的能量直达病灶，是每次必灸的穴位；

  风池穴、风府穴，灸之有通经活络、提神醒脑的作用；

  艾灸肩井穴 则可以对颈椎进行排湿散寒、通络散结。

要注意的是，“富贵包”的存在，证明了肩颈的经络、气血不通。而艾灸会加速气血循环，所以刚开始艾灸的时候，有些人会觉得头晕、心慌，这是很正常的，如果感到不适，可以先减少艾灸时长，缩短为隔日灸一次，等感觉好些了，再慢慢增加艾灸的时间。

很多人把富贵包“灸掉”了以后，还惊喜地发现了自己的颈椎病、头 痛症都得到了缓解，这是因为艾灸有“调一处而惠全身”的功效。