三伏灸到底有什么作用？为什么三伏天坚持艾灸，就能少生病？以下就为您整理了关于三伏灸的十大好处。

一、出汗排毒

头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢。

二、改善全身微循环

在显微镜观察下，三伏灸前身体内的微循环流速很慢，尤其是高血压、哮喘、肥胖、体弱者，三伏灸后微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀丽动人。

三、提升免疫和神经调节力

坚持在三伏天艾灸，可有效的预防感冒和呼吸道疾病，如支氣管炎、哮喘等，调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，头脑清晰。

四、易睡安眠

通过药物的渗透作用，使皮肤出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，灸后易入睡，而且睡眠质量好，休息后倍感舒畅，疲劳顿消。

五、改善心脏的输出量，调节心脏功能

三伏灸后心跳会加快，此时心脏跳动的会像运动员一样强而有力，心脏每分钟的输出量大大改善，改善血液循环的原动力。

六、促进肠胃蠕动，增强肠胃功能

三伏灸过程中促进了肠胃的蠕动，灸后肠鸣音加快，习惯性便秘者有明显改善。

七、降脂减肥

做一次三伏灸相当于运动3个小时。

八、预防妇科疾病，促进产后恢复

三伏天艾灸后消炎杀菌止痒，活血止痛，预防各种妇科病。

九、消除疲劳，减轻肌肉关节风湿疼痛

三伏灸后身心放松，疲劳感消除，肌肉放松，减轻疼痛。

十、温补经络，提升免疫力

改善寒湿体质，升阳增白，提高人体免疫力。

温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！