俗话说得好

眼睛是心灵的窗户

观察一个人

再没有比观察他的眼睛更好的了

你注意保护自己的眼睛了吗？

天天拿着手机、对着电脑

你的眼睛还好吗？

随着社会竞争的加剧，人们对眼睛的使用强度和密度也越来越大，很多人因为长时间面对电脑、手机等各类电子产品而常常觉得眼睛发干、看东西模糊。其实，这是眼疲劳的一种表现。如果眼睛过分疲劳，不仅会对视力产生影响，还会消耗肝血，甚至对肝脏造成损伤。所以大家一定要保护好“心灵的窗户”

而身体状况的好坏对眼睛的影响非常大，传统中医理论认为五脏六腑之精气皆上注于目而为"精”，这个"精"主要就是指我们的眼睛。人体内五脏六腑的功能，在不正常的情况之下，或者在一种功能差的情况之下，都可能引起眼睛发育不好，看东西就会觉得特别模糊，这也就是西医里所说的近视眼。

“肝开窍于目，肝的经脉和眼睛相联系，眼睛的视觉功能源于肝经阴血的濡养，若肝经的阴血不足，就会导致两目干涩、视物模糊型至夜盲” 眼睛与全身的器官都要靠经络联系，而且五脏六腑的精气也是通过经络上注于目，所以我们的经络就要保持疏通。

中医认为调理眼疾，更适合使用温灸，为什么？有哪些好处？

温灸和艾灸都是中医灸法，不同的是，艾灸是点燃艾条直接在皮肤上灸，这样直接刺激穴位，而治疗眼睛不建议采用直接灸，因为损伤皮肤的风险更大；特别是对于艾灸眼睛，而温灸是将艾柱放进艾灸仪直接挂起来离皮肤有一段距离的治疗，这样温度没那么高，比较容易承受，效果也是一样好的；

1、攒竹穴：明目醒脑，改善头痛头晕、眼睑跳动不适。

2、睛明穴：降低眼压、消除疲劳。

3、鱼腰穴：改善疲劳与头痛。

4、丝竹空穴：明目止痛。

5、瞳子髎穴：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。

6、承泣穴：散风清热，改善眼睛红痛。

7、四百穴：目赤痛痒，目翳，眼睑(目闰)动，口眼歪斜，头痛眩晕。

而且使用温灸常艾灸以上这些眼部穴位，可消除黑眼圈、舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。缓解治疗迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲，色盲等。舒缓急性腰痛，治疗偏头痛、三叉神经痛等奇效。

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