如今，颈肩问题是各个年龄层多数人的“标配”，小孩子坐姿不正确，年轻人久坐办公室，尤其是老年人长期劳作，再加之身体机能的退化，血管老化，血液循环变差，肩颈问题苦不堪言。

老话说“40脖子50肩，60难过鬼门关”，虽说这句话有些武断，但也足见肩颈对于我们生命质量、生命长度的重要性！

你的颈椎还有几年寿命？

颈椎健康自查：

1、脖子僵硬、疼痛，活动范围受限

2、转头时能听到嘎嘣嘎嘣的声音

3、脑袋经常不自觉地前倾

4、经常落枕

5、常觉头昏沉、头晕

6、肩膀沉重、僵硬，胸部憋闷，后背不适

7、手指、胳膊麻木

8、鼻塞常年难愈

9、颈后大椎穴附近有鼓鼓的包(富贵包)

10、脖子变粗、肉变厚

11、严重者可出现心动过速、视物模糊、吞咽困难、行走困难、二便失禁等

如果您有上面的情况，千万要重视了，很多人认为颈椎不好不是很要紧的病，休息休息就好了，但是拖延下去，会越来越难好，最 后只能去医 院，所以劝大家及早预防很重要！

肩颈一堵 全身受苦

中医讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道，是阳气路径的通道，容易堵，气血经络不通畅，后果不堪设想。

肩颈堵了→血压上来了！

肩颈堵了→睡眠不好，经常多梦！

肩颈堵了→记忆力越来越不好了！

肩颈堵了→头都不能后仰了！

肩颈堵了→妇科病越来越多，更年期提早了！

肩颈堵了→脑补供血不足，导致各方面问题来了！

肩颈一通 全身轻松

作为祛湿、通经活络的“一把手”，艾草是在我国民间一直被广泛使用的药草。

古语云：“艾草不离身，医家不登门”，艾灸具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，促进血液循环，可以很好的疏通身体瘀堵。

中医艾灸肩颈，对大脑供血不足引起的头疼、失 眠有明显改善，舒缓、改善肩颈椎问题，提高人体体质，驱除疲劳，提升精气神。

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艾灸取穴：肩髎；肩髃；大椎；肩井；天宗；曲池。

综上所述，肩颈对我们人体非常重要，一旦出现肩酸、胀、痛、硬......赶紧来做肩颈调理，千万不要再拖了！