女人这辈子，有一条经络必须打通，因为它是女人的命根，再难也要打通它！它就是——任脉！秋天灸它最合适！

任脉最早记载于《黄帝内经》，为人体奇经八脉之一。

中医讲“腹为阴，背为阳”，任脉循行于人的前正中线，起于腹内胞宫，下行出会阴，沿着腹部和胸部的正中线向上，一直到咽喉，上行到上颌部，最后通过鼻翼两旁，上行到眼眶下(承泣穴)，与足阳明经相交。

任脉走腹部正中，贯穿了人的腹部，与人体阴经交会，掌管6条阴经的气血，对全身阴脉有总揽、总任的作用，因此又被称为“阴脉之海”，而女性属阴，可见此脉对女人也意义非凡。

虽然我们总是讲阳气，但阴也同样重要，中医里阴与阳互根互用，缺一不可，作为阴脉之海的任脉的地位举足轻重。

任脉，女人的生命之根！

任脉起源于小腹胞宫，胞宫即女性蓄藏阴血、产生经期的地方。包括女性的雌激 素分泌都与此有关。

说明任脉是女人的一大根本，女人之阴主滋润及营养，关系到女性的经期及孕育新的生命，而这些，都要取决于女子任脉经气是否充盛、通畅，故有“任主胞胎”之称。

不仅如此，任脉也与女子健康息息相关，《素问》提到：“任脉为病......女子带下瘕聚。”

任脉可调节女性月经不调、孕育胎儿，为女性生养之本。任脉如果病了，女人妇科那块就容易得结块、积聚之类的病。

任脉，女人生殖腹地！

任脉长于胞中，与人体五脏所相连，循环全身。任脉不通，就会导致五脏功能下降。不仅如此，任脉更是女人腹地，关系到人的生育。

《黄帝内经》云：“女子七七，任脉虚，太冲脉衰，天癸竭，地道不通。故形坏而无子。”

任脉的“任”字，有担任、妊养的含义，即任主胞胎。

如果任脉脉气失调，轻则发生前阴诸病，如白带、月经不调、小便不利、遣尿、阴中痛，重则影响生育。

人类的生命之所以延续，文明得以传承，任脉应该独得一份功劳。

任脉，女人的血库！

自古以来，中医都有“妇女以血为本”的观点，认为女子以血为养，以血为用，血对女人非常重要，女人一生经、孕、产、乳的生理活动，样样都不离开血，样样都需要耗血，导致很多女性气常有余、血常不足，反之血不足，那些生理活动都要产生波动。

那要怎么“养血”呢?

太冲脉的盛衰，直接影响到女子阴血的运行，关系到女子经期能不能顺利的来到。

太冲脉是通子宫、卵巢的这条脉，女性很多耗血的生理活动都依赖它。

而太冲脉又受到任脉管辖，只有任脉通，太冲脉才能盛，“月事”才按时来潮，才有了女子种种标志性的气血活动。

因此任脉可以说是女人的一个血库，阳化气，阴成形，血是有形，任脉又是阴脉之海，没有哪个女人离得开它。

艾灸打通任脉，好处多多！

任脉位于正前胸，上连乳腺下通子宫，总任一身阴经，与全身所 有阴脉相连，凡精血、津液均为任脉所司，故称为阴脉之海。

那么，艾灸任脉能给女人带来哪些好处？

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 秋天艾灸任脉的3大妙用 

1、总任一身之阴经，调节阴经气血

任脉循行于腹部正中，腹为阴，说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用，为“阴脉之海”。

另外，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有“总任诸阴”之说。

2、调节月经，妊养胎儿

任脉起于胞中，秋天灸它具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说。

3、调养腹、胸、颈

任脉主调腹、胸、颈、头面的局部病证及相应的内脏器官疾病，少数腧穴有强 壮作用或可调理神志病，如疝气、带下、腹中结块等证。

 适合秋天艾灸的任脉穴位 

1、灸天突：止咳嗽

它是人体气机出入的通道，能够宽胸理 气、通利气道、降痰宣肺，是防治呼吸道问题的首 选穴位！

艾灸它能通利肺气，使之爽利通畅，因名天突。主调气喘、咳嗽、暴喑、咽喉肿痛、呕逆、瘿瘤、梅核气。

2、灸中脘：补气血

中脘是胃之募穴，具有和胃利湿的作用；本穴又是“八会穴”之一，即“腑会中脘”，是调理脾胃疾病的常用穴之一。如果你的中脘有压痛感，而且还有反酸的现象，那可能就是脾胃功能有一定的问题。

中脘在胃的中部，占据了胃的主体部分，因此对于脾胃疾病的调理效果是很不错的。所以理所当然地成为脾胃病的常用穴。

艾灸中脘穴之后，胃的蠕动会增强，表现为幽门开放，胃下缘轻度升高。而且还可以提高机体免疫能力，使巨噬细胞的吞噬活性增强。胃调好了气血自然就足。

3、灸神阙：通阴阳

神阙位置在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。神阙穴的位置就是肚脐，而肚脐位于人体“黄金分割点”上，是调整人体功能的最佳作用点。

并且神阙是气和，气舍，气具之穴，耐热性好，可以承受更多的热量。同时又为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。

神阙穴还是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之养生要穴。歌曰：“常灸神阙穴，万病自会灭。”

4、灸关元：锁阳气

关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。

关元穴位于神阙下三寸，有培元固本、补益下焦等作用。凡元气亏损均可艾灸此穴，并有很好疗效。现代研究证实，秋天艾灸关元还可以调理内分 泌，达到强身固体的作用。