三焦：六腑之一，是中医中对人体的浅化分区，是一种虚拟的存在。生活中听到三焦不通，很多人一头雾水，不知道该怎么调理。今天小编带你了解三焦。

三焦：

上焦——心、肺

中焦——内脏：脾、胃、肝、胆等

下焦——肚脐以下内脏：肾、肠、膀胱

壹

三焦作用

《素问》中记载：“上焦如雾，中焦如沤，下焦如渡。”形象的概括了三焦的主要功能。上焦主气的生发和宣散，将人体的水谷精华散布全身。中焦包括脾胃的运化和气血生化，将食物消化、吸收、代谢为水谷精华。下焦主精血同化和排泄体液。

贰

三焦不通，艾灸调理

脾胃强，中气足，中焦通畅，则上下焦通畅。三焦不通通常是因为中焦不通引起的。中焦不通，会导致上热下寒，可以通过调理脾胃来改善。建议艾灸脾俞穴、胃俞穴、太白穴、中脘穴等。也可以选择艾灸下焦，引火下行例如艾灸足三里、三阴交、阴陵泉等穴位。

叁

拍打和养情志

除了艾灸，拍打身体也很有效果，每天拍打10-20分钟，长期坚持，对身体很有好处。其次，就是控制情绪。心情不顺，气就不顺，情志养生，保持三焦通畅。

艾灸可以疏通经络，增加体内阳气，并使阳气运输顺畅，对身体起到很好的温煦作用。此外，科学的养生，才能有效的调理代谢，平衡阴阳，强身健体。