随着年龄的增长，我们血管内的垃圾会越来越多，时间长了，不仅影响健康，还影响容颜。那么，如何解决这个问题呢？除了注重饮食等生活习惯，有一种很简便的方法：艾灸。

经常灸一灸，能让血液垃圾及时排出，清血、祛病、养颜！

人与血管同寿

在医学界，有一句话耳熟能详——“人与血管同寿”。就是说，血管寿命有多长，人的寿命就多长。血管是人体的生命线，一旦它开始老化，就会导致全身各个系统和脏器随之衰退，人也就到了寿终正寝之时。

中医认为，血液垃圾等同于瘀血、痰凝、水湿，血管堵塞就是气血不畅、瘀堵内阻所致，属于瘀证。

万病始于瘀

一旦血管有“瘀”，轻则，色斑丛生、肤色暗沉、唇色暗紫，很难见到白净清爽的面容；中则，出现肥胖、不明疼痛以及痛经、子宫肌瘤等妇科疾病；重则，引发冠心病、心肌梗塞、脑中风等心脑血管疾病以及癌症，前人云“癌瘤者，非阴阳正气所结，乃五脏瘀血浊气痰滞而成”，就是这个道理。

针对血瘀者气血凝滞、瘀浊不畅的特点，中医调理血管堵塞以“温阳补气、祛寒除湿、活血化瘀”为原则。

艾灸，“血管清道夫”

艾灸本身的特性，决定了它符合中医调理血管堵塞的原则，是清除血液垃圾、疏导血管堵塞的不错之选。

为什么这么说呢？有以下几点原因：

1、温阳补气

艾为纯阳之物，艾火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，其纯阳温热之气由肌表透达，最能温阳补气。阳气充足，气化功能就强，气机升降通畅，瘀血、痰凝、水湿等就不易瘀积血管，血管自然而然不易堵塞。

2、祛寒除湿

服用艾叶，药效主要作用在足三阴经——肝经、脾经、肾经，帮助人体排出寒湿气。如果艾灸，其热力和药性可以穿透经络，调理多种疾病。

老年人元气不足，小肚子怕冷疼痛，可以用熟艾放在肚兜里面，效果很好。脚冷而且老出汗的人，可以把艾叶放在袜子里面。

3、活血化瘀

艾火的热力及药性能疏通经络，使气机通调、营卫和畅，达到瘀结自散的效果。像我们此前提及的月经血块、子宫肌瘤等，为什么艾灸之后得到缓解，就与艾灸活血化瘀的作用密不可分。

综上所述，血液垃圾清除了，血管不再堵塞了，气血充盈通畅了，体内就会“正气存内邪不可干”，疾病自然就会退却。

针对血瘀，我们常用5个穴位——曲池穴、合谷穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴。

此外，艾灸时，还要辩证分型：

血寒血瘀：加灸心俞、肝俞、脾俞、肾俞、关元；

痰湿血瘀：加灸中脘、天枢、水分；

气虚血瘀：加灸膻中、中脘、关元；

气滞血瘀：加灸肝俞、期门、太冲。

还有阿是穴也是艾灸重点，哪里酸痛灸哪里。