一、身上有条“鱼”，

从它可以看全身健康！

中医有名言：“东方欲晓鱼际白，水之阳兮腾达天，失眠早醒肺火盛，掐且揉兮救心丸”——这里面提到了一条鱼，它不仅能够反映人的身体情况，通过掐揉，还可调理失眠，救心、脾胃等问题。

这条鱼，就是我们手掌上的大鱼际，也叫“手鱼”，位于人左右手掌上，大拇指根部与掌根连接部位的一整块区域。大鱼际肌肉饱满丰厚，纹理清晰可见，正常情况下，它的颜色纹理状态和其他地方没太多区别。

但很多时候，身体一旦出现异常，大鱼际往往也跟着发生变化，出现异样，比如会内陷、疼痛，颜色改变，发冷发热等等。所以中医认为，通过观望大鱼际的颜色、筋脉、丰隆程度、温度、软硬等，能够判断人体的健康状况。

二、出现这4种鱼际，一定要注意了！

大鱼际呈紫青色！

证明体内有寒气、瘀血、气血阻滞、容易淤痛。若伴有青筋突起，表明心脏瘀血严重、气血不畅，可以适当运动，促进气血运行，少吃高脂肪饮食，必要时尽早就医。

大鱼际颜色赤红！

肺经或胃肠有热，肺经有热可饮用菊花茶或竹叶茶;若胃肠积热，可饮用绿茶，或吃绿豆粥、薏仁粥。

大鱼际(萎缩)皮肉薄而枯槁！

那么很有可能是脾胃虚弱的标志。如果同时发青，那么有可能是心血瘀阻。

大鱼际偏冷或偏热！

那么就是分别对应着肠胃的偏寒或者偏热。如果大鱼际颜色偏黑，那么就是身体可能存在长期没有治愈的问题，比如说关节炎之类的慢性问题。

三、大鱼际与脾肺密切相关！

为啥大鱼际这么神奇?因为我们的大鱼际肌肉丰厚，而脾胃又主一身的肌肉，因此，若是脾胃上出现了问题，就容易体现在鱼际上。

与此同时，我们的肺经经过大鱼际，而肺朝百脉，携五脏六腑之气。此外，我们的胃气又是一身经气的根本所在。因此，只有体现了胃气的脉象，才可算得上是正常的脉象。

所以，大鱼际这个地方，理所当然地能够体现出脾、肺两脏的大体情况来。这其中，要是脾胃虚寒，阳气就容易受伤，气血运行被阻，所以鱼际这个地方就会显现出青寒之色。

若是脾胃有了热邪，热迫血行，血动就容易失常，那么脉络可见赤红之色。总的来说，若是大鱼际有了上述异常，意味着脾胃中气不立，后天之本不固。

此外，除了以上这些，还要重视鱼际部位的肌肉萎缩这一情况。而这在望诊中，也是很重要的。鱼际肌肉萎缩，指的就是大鱼际部位的肌肉干瘪、凹陷、柔软，且没弹性。

五、大鱼际会暴露你的病！

《黄帝内经·灵枢》中有记载：“凡诊络脉：脉色青，则寒且痛;赤则有热。胃中寒，手鱼之络多青矣;胃中有热，鱼际络赤”。

、如果大鱼际上部位发红，多代表患者可能为上呼吸道炎症，如急慢性咽喉炎、扁桃体炎、口腔溃疡等。

、如果上部颜色发青，多代表患者可能头痛、脖子疼。

、大鱼际上部的颜色发紫，或有静脉怒张，要考虑是不是有高血压、便秘等问题。

、如果大鱼际的中部位置有些发红，这就要考虑是否为胃炎、肝炎、胰腺炎等。

、如果大鱼际中部颜色有些发紫，这则提示我们，体内可能有淤血，容易生肿瘤等。

、如果大鱼际的下部有些发红，这就需要考虑是不是体内有风湿、热邪等毛病。

、如果下部发紫，多考虑是不是下肢病变。

六、脾胃中焦不固、体内有寒邪，要如何应对？

在日常，我们可以准备山药，莲子、芡实，研成细粉，加糖调味，蒸熟做成点心连续食用。

在日常的空闲时间里，可以艾灸、揉按中脘、神阙、足三里、太白，从而来改善脾阳不足、和中焦不固的问题。

如果突然心悸、胸口憋闷，不舒服，救心丸不在身边，可马上用大拇指指尖掐揉左手大鱼际，用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力，用这个方法急救，为就医争取时间。

经常凌晨两三点早醒的人，则可以每天坚持按揉、艾灸大鱼际，直到不酸不痛为止。

https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_jpg/YqJo3iadohpLC0NOzTH5PQUpLPRsqHkibVPtiaglekCgkCQjJhiaWVB0CgRZMJbqZtiafHgWk7y3g5GMqiaibx9otxduw/640?wx_fmt=jpeg

什么原理呢？中医认为早醒一般是肺火旺导致，如果在凌晨三点左右醒来，很可能是心肺上火了，心肺这两条经都经过大鱼际，搓揉它能去除心肺之火，预防心脑血管疾病。

方法：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手大鱼际上下交替，向相反方向对搓，大约搓2～3分钟，手掌便会发热。

此外，大鱼际与呼吸器官关系密切，每日搓搓大鱼际，有助于预防感冒，对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状均有显著效果。

当然了，大鱼际除了搓揉也能艾灸，总之，与身上这条“鱼”好好相处，多关心它，你的身体定能收获满满！