对人体来说，“伏”就是潜伏、隐藏在身体里的病邪。

·“一伏”是指潜伏在肌表的病邪被排出的时节。

·“二伏”是指潜伏在肌脉的病邪被排出的时节。

·“三伏”是指人体内脏里的病邪被排出的时节。

而“三伏灸”也就是在三伏天时进行艾灸调理疾病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种调理方法。

利用“三伏天”的炎热气候，敷以辛温，逐痰、走窜、通经平喘药物，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力以及传统冬病夏调的一种调理方式。

三伏天阳气聚集在体表，五脏空虚，阴邪伏在体内，无法顺畅的排除，伏邪容易潜藏在身体的心肺、脾胃、关节、腰臀，到冬季就会出现不适，三伏灸可温养五脏，预防伏邪潜藏就等于预防冬季出现各种问题。

适合冬病夏调的6大问题，所谓冬病，泛指因为阳气羸弱而产生的各种症状。今天我们就来盘点一下有哪些适合夏调的“冬病”。

01、呼吸道问题

肺主皮毛，“肺为娇脏”，不耐寒热，易为邪侵，尤以小儿、老年人最易受邪。此类问题遇寒则加剧，冬春等气温低的时候频发。

与肺脏有关的呼吸问题，适合且需要冬病夏调，包括了支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等。如果抓住这个机会，可以阻止转寒期间呼吸系统问题反复复发，长期不愈。

02、妇科问题

中医认为，经过辨证后属于虚寒因素所致的妇科问题，冬病夏调会有独到好处。

许多妇科疾病都属于虚寒性的长期症状，非常适宜冬病夏调，此时艾灸，可以有助于祛除体内阴寒，舒经通络，温化寒湿，活血化瘀，从而促进盆腔血液循环，有助于改善虚寒、子宫内膜异位症、痛经、不孕症等等。

03、前列腺问题

前列腺炎是一种冬季高发，我们在临床经常听到患者抱怨，“这毛病冬天说加重就加重，夏天又好了，一年一年周而复始，真是折腾人”。

在夏季，外界的温热气候可帮助体内淤积的消散，促进正气的恢复，是调理前列腺问题的良机。

04、过敏性问题

总的来说，过敏性疾病大多属寒性体质，根据中医”寒则热之“的调理原则，进行调理。其次，”急则治标，缓则治本“，夏季不是过敏性问题的高发季节，为缓解期。因此，此时调理是一种治本的方法。

05、风湿骨问题

中医把风湿骨病叫“风寒湿邪引起的痹症”，也叫痹。痹就是我们通常所说的风湿性关节炎、椎间盘突出、强直性脊柱炎、腰椎上的一些疾病等的统称。

夏季人体新陈代谢旺盛，如果趁着病情较轻的时候加强机体的抗病能力，进行有针对性的调理，能取得事半功倍的作用，还可起到预防发病的作用。

06、胃肠道问题

适合冬病夏治的胃肠道问题主要有：慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等。这些问题都是因为寒邪侵入，经络不通所导致。

从现代人的生活方式看，人在夏季其实脾胃很容易虚弱，如果贪食冷饮，常待在空调房，会损伤脾胃。

伏前补阳最为重要，它还可以为我们接下来的“三伏灸”打通经络，此时我们可以艾灸大椎、关元、中脘、足三里、涌泉等穴位。

三伏灸要提前做好准备，因为错过了，就要等到明年！

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  冬病夏调关键时  

  三伏艾灸且坚持  

很多人都知道是在初伏、中伏、末伏这几个阶段进行灸法调理，可起到补气血、排寒湿、祛病根的作用。但有的人灸了一两次后，觉得并没有多大作用，就放弃了！

其实，三伏灸是一个系统养生法。一般来说，坚持在初伏、中伏、末伏这三个阶段行灸，是最基础的；若要加强效果，可在三伏天持续做灸法调理。也就是说，如果只是灸疗一两次，缺乏系统行灸，不坚持灸，作用就会大打折扣！另外，行灸调理期间不忌口也会影响灸疗体验。