俗话说，“家有三年艾，郎中不用来”。我国民间自古也有“夏季挂艾叶、洗艾浴”的习俗。在许多地区，新生儿及产妇也要用艾叶水洗澡，这些习俗一直流传到现在。这到底是有什么道理？艾叶煮水洗澡又有什么好处？下面来揭秘！

艾叶泡澡，八大好处

夏季艾叶水洗澡，收获哪些好处？一周后，就会收获8大好处！身体会对你“感激不尽”！

1、皮肤蚊虫不叮，湿疹没了

中医认为，艾草含有挥发性芳香油，所产生的奇特芳香可驱蚊蝇、虫蚁。如果你能用艾叶煮水洗澡，坚持一周，就会发现自己皮肤蚊虫不叮，湿疹没了。

一般来说，取干艾叶30～50克，在澡盆中用沸水泡10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴（如果煮一下效果会更好。也可以用湿艾叶，但是要增加用量，还有煮的时间要短些）。

2、身体的寒湿少了

李时珍在《本草纲目》中记载，艾叶长于农历二、三、四月，药理主温理祛风邪，用艾草洗澡，可驱身体寒湿。现代人普遍寒湿比较重，用艾叶洗澡，身体会越来越健康哦～

3、身体越来越有劲，不容易疲乏了

艾叶泡澡能缓解疲劳、稳定情绪、清洁肌肤，有助于背部及周身的气血通畅，除了缓解和消除颈肩部的不适及腰酸背痛，对全身脏器的保养也颇具疗效。

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所以，如果您能坚持用艾叶洗澡一周，就会发现身体越来越有劲，不容易疲乏了。

4、皮肤越来越光滑，越来越好了

用艾叶泡澡时，艾叶可以借助热水对人体造成局部的刺激作用，以及艾叶所含的成分，可使肌肤气血通畅，从而达到美容悦色的目的。

坚持用艾叶洗澡一周，就会发现皮肤越来越光滑，越来越好了。

5、身体抵抗力越来越强了

长期使用艾叶泡澡能达到提高免疫能力、强身健体、延年益寿的作用。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶泡澡，再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，一般感冒会很快痊愈。

6、女人不痛经，也没有妇科病困扰了

艾叶有温经驱寒的功效，用艾叶泡澡，能够起到驱除女人体内的寒气，帮助调理月经，缓解痛经等功效。

女人用艾叶洗澡，坚持一段时间后，女性几乎不会有妇科病的麻烦，平时使用也能起到很好的预防作用。

7、睡眠更好了

艾叶中含有一种清香，除了本身可以驱寒促进血液循环之外，这种香味还能帮人去除疲劳，提高睡眠质量。如果你能坚持用艾叶洗澡一周，就会发现夜晚难以入睡、睡眠浅、多梦、失眠等问题渐渐消失了。

8、肺功能更好了

艾草有回阳，理气血，逐湿寒等功效。用艾汤洗澡，艾之温性借水之热气，更有助''药性''循经脉而行，更能发挥药效，能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎的人很有益处。所以，如果你能坚持用艾叶洗澡一周，就会发现自己的肺功能越来越好了。

提示：艾叶泡澡不是谁都能用

艾叶水泡澡都有哪些忌讳？总结如下：一、建议在饭后三十分钟后使用。二、阴虚血热的人不建议使用，严重高血压和心脏病人泡的时候，温度不宜过高。孕妇不建议使用艾叶泡澡。艾叶泡水比较适合体质虚寒、易发湿疹的孩子，比如大便经常不成型、容易怕冷、舌质淡、经常懒洋洋、不爱运动等。如果不符合，则要慎用！三、艾叶泡澡以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳。四、艾叶沐浴对水温要求因人而异，一般以微烫舒适为宜。艾叶水的温度，夏天建议36—37度，春秋建议37—38度，冬季建议38—39度，女性可根据自身的适应性适当下调1—2，老年人可根据自身的适应性适当上调1—2；有风湿病和痹症的患者可以把艾叶水温度适当上调1—2，微烫舒适为佳，不要过高。五、每次沐浴时间长短因人而异，一般为30分钟为宜，但对风湿和痹症患者可以适当延长一些，身体处于出汗状态，感觉板结於堵部位缓解或消除为佳，可以根据自身适应程度适当添加一定的热水，使艾叶水温度保持在最舒服的温度下，老年人可以适当延长沐浴，但是不易过长，高血压和心脏病患者沐浴时间应适当减少，不要超过30分钟。六、艾叶沐浴时最好不要使用其他洗涤剂。保健性的艾叶沐浴，每周二至三次为佳，建议睡前沐浴，因为睡前进行艾叶泡澡能很好的消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。对于风湿病和痹症患者，隔日一次为宜，也可以一日一次。七、过敏人群严禁使用艾叶水泡澡，如果怀疑自己是艾蒿过敏者，或不能确认，可以先泡脚作为测试，无任何不适，则可继续；如发生过敏现象，则不可盲目进行泡澡。