我们体内的湿气有很多种调理方法，无论是艾灸还是饮食，都能起到一定程度的调节。有的人在艾灸时腹部湿漉漉的，摸起来像水又像是油，在刚开始艾灸的时候没有这种现象，常常在艾灸十天半个月后腹部才开始不断排汗。

当艾灸能量在体内逐渐积累后，会有这样的情况发生，这种像水像油的物质其实是艾灸能量排出的病气。当体内的湿邪过多时，艾灸会将其排泄到体外，也就是说腹部积累的湿寒邪毒通过皮肤被排出，看起来才湿漉漉的像是汗水。

我们在艾灸的过程中可以观察汗水的颜色，如果是无色的则是寒湿，如果发黄就说明体内有郁热，如果带有血色就说明体内湿毒很旺盛，必须长期坚持艾灸。

艾灸时、艾灸后部位发痒，就说明寒邪在体表较浅的位置。由于寒邪在体内积累，想要更好的排出寒气就要持续的艾灸刺激，所以大家都说艾灸效果非一日之功。只要有恒心，持续长期的进行保健调理，身体才会越来越健康。