最近好多灸友都向艾师傅反馈一个问题，或是在问艾师傅产品时都反应，说艾师傅的艾条价格高长期用不起，甚至有的灸友说，自己每天都要用五六根艾条的。

这么算下来，如果是用艾师傅的手工蕲艾条产品，每天都要花五六十元，这样是过于昂贵的，难怪与我们联系的灸友就是想用艾师傅的产品也在犹豫。

其实艾灸之所以能得到全国众多灸友的认可，也是因为艾灸除了可以保健美容外，最主要的功能还有达到治疗顽固或难以治疗的慢性疾病，并且成本相对于打针吃药要小得多，也无副作用。但是往往很大部分的灸友都认为灸的时间越长灸的地方越多，就更能起到效果。

其实艾师傅经过与多位灸友的了解，并且就身边朋友使用艾灸的心得体会，却认为以上灸友的这种想法与做法并没有依据的。其实艾灸也并非每天灸的时间长，每次灸的穴位多就越有效果的，相反这样反而会伤经络和容易上火。

对于初用艾灸的人更不能每次灸得时间长和灸的穴位多，这样更易出现不良反应，特别是会让身体感到不适或极易上火。曾经身边就有位朋友因为得了颈椎病，痛了半个月非常难受，得到艾灸能治疗后，就每天在颈部背面的几个穴位上灸四五十分钟，灸了二天后，就感觉头晕并且有流鼻血的现象，然后就吓得不敢用了。后来艾师傅告诉她，初用艾灸每次灸四五十分钟是长了些，一般刚开始时每天灸一次，每次每个穴位控制在十五分钟左右就可以了，像颈椎病艾灸时的几个主要穴位都在颈背面，从上往下来回移动灸，等于只要每天只要灸二十分钟就可以了。她后来这样做后，头晕和出鼻血的症状就没出现了。

同样的道理，因为艾灸与火相关，人的皮肤在长时间的火熏后容易失去水份，那么身体整体上就会需要调节供应，如果熏得时间过长，是极易上火，而且身体上的皮肤、细胞、经络也不能常期在高温下煎熬，时间长了，未免可能会伤到经络。

有的灸友可能经常用五六孔的木制灸盒来艾灸，一次就要插上好几根艾条，熏的面积大，热量更高，所以时间更不能太长，就是灸龄有两三年的灸友，每天每次的穴位也最好不要超过半个小时。

还有一个极其重要的因素，艾灸的效果好坏，与艾条质量与穴位准确性息息相关。穴位准备的话肯定是效果更明显，就像按摩一下，如果按摩没按准穴位的话可能按摩后就没有什么效果的，之所以大家在按摩时都选好的按摩师。艾灸效果好坏最重要的一个因素就是艾条质量的好坏了。大家想想，如果艾条的纯度差杂质多，甚至艾的成份少的话，那这样的艾条就跟烧木头一样，等于就是在天天烤火，并且烤的都是身体上的主要穴位，常期干柴烈火在烤着，不仅没有药效到达穴位，反而让身体经络每天经历一次高温，想必不仅不能治病，反而会虚火上身，伤经不说，长此下去会给身体带来其它负面疾病。

差的艾条肯定艾的药效成份极少的，如果每天用得多而且灸的时间长，就算您灸的时日再多，可能也病症没有改变，大家在使用艾灸的过程中都能感受到效果，一天二天感觉不出来，但时间长了没有效果的话，这时就要考虑考虑是否是艾条药效的问题了。

好的艾条不仅可以缩短每次灸的时间，而且能真正让药效发挥，不仅每天可以节约时间，还可以不易上火减少不适之症。所以艾师傅奉劝和位灸友，不要以为每天用几根差的艾条熏得时间长久就更有效果的，也更不要以为这样可以节约费用来治病，相反会浪费时间和给身体造成更大的伤害。

艾师傅的艾条，大家拿去后每天灸一次，每次灸的时间在十到二十分钟就可以的，因为艾师傅的艾条药效绝对有佳。如果灸友们认真想想，一根好的艾条的效果如果比十几根差艾条的药效好的话，并且细算下来总的使用成本也差不多，您是愿意用哪种呢？我相信，大家都心里非常明白的。

最后，我要告诉常用艾灸的灸友们，高品质的艾条人人都用得起，就要看您对艾灸的深刻认识。