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【转载——千媚网】鲫鱼豆腐汤的做法

(2013-06-20 17:18:00)
标签:

千媚网

美食

鲫鱼豆腐汤

分类: 美食

鲫鱼豆腐汤属于粤菜菜式,口味鲜甜可口,配豆腐,可以益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高。还对于一些产后妈妈有催乳作用。那么如此好的菜式怎么做呢?下面我就来分享个人的鲫鱼豆腐汤的做法
 

http://www.qianmeiwang.com/uploads/allimg/130619/8-130619154107.jpg

1、鲫鱼去鳞,洗干净

2、将平底锅烧热,加适量的油,把鲫鱼放进去

3、煎至两面呈金黄色,(煎的过程中火力不能小,要中火、中大火相互转换为宜,将两面煎成金黄色),依次加入大葱片、姜片

4、再加入热水,适量的料酒

5、然后就大火烧开就转为中火来煮,大约20分钟后,我们就将豆腐放进去一起煮

6、 出锅前调入盐,撒上葱花即可。

千媚网提示

豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食

鱼汤本身就很鲜甜,不建议放鸡精等的调料,以免带走了鱼本身的鲜味。

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