张雨绮因在《白鹿原》的激情演出再次成为焦点。日前，一组张雨绮白鹿原全婐照被网友曝光，在一场活动中，张雨绮身穿蓝色单肩礼物现身上海，身材丰腴，腋下甚至惊现赘肉。尽管如此35D的身材依然非常吸引人。张雨绮丰胸方法到底是什么呢，下面随衡阳婚纱摄影一起来看看吧。

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张雨绮白鹿原全婐照

张雨绮凭借《长江七号》一炮而红。那是的她已经是35D的绝好身材。这样傲人的胸部张雨绮是怎么炼成的呢。运动丰胸是张雨绮丰胸的秘诀之一。平时，张雨绮会做一些胸部运动能够和瑜伽丰胸。比如扩胸运动和瑜伽树式姿势等。

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张雨绮白鹿原全婐照

这里介绍两个简单的丰胸运动给大家。

丰胸运动一

1、挺胸抬头收腹，双手合十放在胸前，并随时留意调整呼吸。

2、肩膀放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。留意双手和胸前至少相距15-20公分。

3、收腹，背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操纵，一次大约10秒，重复5-6次.

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张雨绮白鹿原全婐照

丰胸运动二

双手手掌贴紧墙壁，扶著墙壁做伏地挺身，一次做大约10下左右。刚开始做的时候，做一组之后如果感觉疲惫可以休息一会儿，接着再继续做第二组。为了达到丰胸的效果，一天最好至少做三组这样。这个运动主要是锻炼手部和胸部周围的肌肉。

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张雨绮白鹿原全婐照

但是对于艺人来说，坚持做丰胸运动和瑜伽是一件比较困难的事情。因此，张雨绮丰胸方法其实还有另一个，那就是健康饮食。张雨绮说，每日除了吃蔬菜和水果补充维生素之外，还常常是高蛋白质的食物。比如黄豆、花生、芝麻、核桃、玉米等。