长期久坐不动身体亚健康，特别在低温季节，身体寒气重，颈椎腰椎问题到不大，偶然一些低强度的运动可以维持关节部位健康，以后给自己定时间，每周三或周四远游一次，每周3次室外活动，4次室内阅读，天气预报说今天不下雨，这次去嘉善，火车只有早上K833, 7.10的比较合适，随后车次时间是中午了，嘉善是小站，动车一般不停靠，绿皮车上午停靠也不多，来回火车票昨天就买好了，价格12.8元，嘉善南站的确有动车路过，但离开市区比较远，早上6点离开家，天已经蒙蒙亮，感觉浑身不舒服，看来不太适合起早赶路，希望今天旅游身体舒适健康一点，到了南站上了火车,13车厢076座，车厢里没几个人，吃了随身带的瓜子，先垫饥一下， 多吃瓜子花生似乎会口干舌燥，这次春节一个月了，猛烈咳嗽，好像和这些干货有关系，7.58到了嘉善，果真是一个小县城，火车出口处看见出租车司机在大声揽客的，路人也是面有菜色，看了朋友推荐的旅游地图，不知道几个旅游景点在东南西北哪里，百度地图上没有任何提示，有点烦躁，时间有限，要当天来回的，向市区走了10分钟，到了解放西路，亭桥南路，看见一个干净的早餐厅--味来兴，正好吃点早餐，要了面条和牛肉汤，共15元，味道不太好，特别是牛肉汤，几乎没牛肉味道，垫饥就是了，然后向西面走去，走到体育南路路口，看见一个警察在处理交通事故，好像处理完了，有点空闲，问了他去西门城墙怎么走？他说往南走过2个红绿灯就是，走到魏塘市河看见一个明朝的牌坊，建立牌坊的目的不知所云，就是雕刻精美，是其他地方移动过来的，魏塘市河似乎是嘉善的护城河，大约30米宽，向西面走了若干路，看见学宫遗址和状元牌坊，都是后来建造的，河流沿途在拆迁，很多民居已经是危房，无法靠近，已经被简易围墙包围了起来，只能远看，一直到西门，原来准备去项定荣故居的，可惜在动迁，不让游客进去，在西门桥问了一个老者，他说要绕很大圈子才能看见，找了几个胡同，不得其路，项是国民党一个中央委员，留学美国，以前没有听说过这个人，旅游地图上推荐的，看不成也罢，又问了嘉善城墙的位置，老者说残存一点点，几乎无法辨认，这里是电影演员孙道临的故居-下塘街，不过已经拆光了，到了晋阳西路又走到学宫哪里，隔河看城墙，随便怎么看不出有城墙遗址，已经10点多了，要上厕所，公共厕所似乎不太干净，问了一个宾馆，服务员说厕所在房间里面的，无法借用，前面一个汽车修理店，里面厕所干净，方便一下，身体舒服了，向东走了若干路，路过一个高大银杏树，又到了吴镇纪念馆，以前没听说这个人，吴镇是元朝一个书画家，是嘉善本地人，黄宾虹张大千非常推崇他，纪念馆和他的墓地，大约5-6亩地，布置的非常漂亮，特别有红梅出墙，点缀绿瓦，很有意境，出了纪念馆看见一个洋人楼，四门紧闭，就是一个民国建筑，随后向东走，看见一个城门，说是东门，问了一个老者，他说是后来建造的，嘉善城墙建造于明朝，和上海差不多规模，大约6华里周长，城墙简单单薄，没有马道和射楼，只是简单的一堵墙，五十年代拆毁，但护城河还在，看完城墙，已经中午，路上没看见什么好的店面可以吃午饭，又回到了上午吃早餐的地方，要了腊肉饭，大约19元，隔壁是肯德基，喝了咖啡，色香味俱全了，小县城很文明干净利落，打量了几个公共厕所，还是干净的，咖啡面包质量过的去，饭后去了烈士陵园，只是一个简单的土包，后面一个纪念馆，说明嘉善历史上失去的烈士，原文说嘉善解放的时候也遇到了几个巷战，大约死了20个解放军，希望和平，不要战争，中午已经暖洋洋了，到了府前街，看见老市委所在地，现在是老干部活动中心，环境很好，又到了孙家住宅，就是一个大宅，里面还有住户，看几眼就离开，想去孙道临博物馆，说是在嘉善艺术中心，搭乘公交车到了那里，看见艺术中心已经被废弃，问了几个人，都说不知道怎么回事，看见门口有二维码，说博物馆已经搬迁，新的博物馆没有整理好，又看了二维码是2022年建立的，就不能去新的博物馆看看，避免再次空跑，搭乘公交车回火车站，到了车站一看时间还早，才2.30，又回到解放西路，一个超市楼下，吃了椰丝蛋糕，19元，大约3点回到火车站，搭乘K496 15.35的火车回上海，位置14车厢16座，车厢内比较拥挤，好在一个小时就到了南站。

早餐


民宅


城门








牌坊


魏塘河


吴镇公园






学宫


陵园


梅花


孙家大院