人首先要活得让自己看得起自己，神态要定，镇不住自己就镇不住人。

越静，就越赢。

人与人之间、人与事之间，其实是定力的博弈。当一个人匮乏的时候，是他精神极紧绷的时候，也是他极容易怒的时候，很急很慌就很难发挥出他的能量，很难得到他想要的一切。

所谓“越在艰难处，越是修心时。”很多时候都是定力不够，心乱了，只有静下心来，就不烦了，就有办法了。当事态不利于你的时候，尽量闭嘴，不乱就是不错，心静是一个人的上等能量。

静就是吉，静能生慧，静观其变，宁静致远，以不变应万变。我们行走于世，重要的是在风雨中不慌不忙，经历的事情多了，心就沉静下来了，事缓则圆，任何事情的发生都是有原因的，你不要那么急，欲速则不达，缓一缓冷静一下思考，这个劫难就过去了。

从本质上讲，人跟树是一样的：越是想向外向上，根就越要向黑暗里扎；相应的，往下扎根的越多，往上往外攫取的才会更多。

静下来，扎根生长，阳光总有闪耀时。

1、「情绪越来越稳定。脾气越来越小，格局越来越大。对亲近的人越来越好。 对无关紧要的人越来越冷淡。不会随便对亲近的人发脾气，明白重要的人越来越少，剩下的人越来越重要。」

2、「嘴巴越来越紧，送礼越来越狠，说话越来越慢，行动越来越快。不再像之前控制不住自己的倾诉欲，把打算做的事情/做到的事情告诉别人。」

3、「开始规划作息，开始锻炼身体。对自己的人生和家庭负责，责任感越来越强。不再依赖感性，不再浪费情绪，不再追求平等，相信天道酬勤，相信付出才有回报，相信努力才会有收获。」

4、「明白形象的重要性。人是三观跟着五官走，形象好，就意味着朋友多，机会多。这个社会，形象好，就意味着机会多。」

5、「放弃游戏、闲聊以及无效社交。开始专注于工作学习，专注于事业。耐得住寂寞很重要，成功之前，耐得住寂寞是必备条件；成功之后，耐得住寂寞是高级的修炼。」

6、「戒掉爱抱怨的毛病，学会感恩。

你关注什么，就吸引什么。你总是埋怨、不满，就只能看到生活的不顺和负面情绪；你学着感恩，感激自己所拥有的东西，就能赢来更多的幸运和奖赏。

永远不抱怨。一个人成熟的标志，就是把"这件事为什么发生在我身上"的怨念，转变成"这件事是为了教会我什么"的觉醒。」

7、「钝感力+屏蔽力=人生无敌

不去窥探别人的生活，也不去揣测别人的想法，更不陷在过去忧虑未来，任何引起你内耗的人和事，多想一下都没必要。

把时间和精力还给自己，在声色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行。

翻译:：关我屁事+关你屁事=岁月静好」

8、「自古人生最忌满，半贫半富半自安。

半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤。

半人半我半自在，半醒半醉半神仙。

半亲半爱半苦乐，半俗半禅半随缘。

人生一半在于我，另外一半听自然。」

9、「再大的事，也不影响吃饭睡觉。

内心强大的人，心有静气，再大的事也不慌乱，因为他们知道自己能面对它，也有信心解决它；相反一些内心脆弱的人，生活中发生一点小事就茶不思饭不想的，感觉天都要塌下来了，仔细想想看，属实没有必要。

今天不想昨天的事，今天不想明天的事，相信时间的力量，能把有事变无事。」

10、「威而不怒，话要少，肢体动作要少，

比如说话前不要急于表达。让自己先沉一口气，让大脑有一个缓冲期，这样就有更理性得表达自己的需求。」